【2026年】暑さ対策グッズのおすすめ 屋外や室内で役立つアイテムを紹介
更新日：2026.05.26
厳しい暑さのなかでもひんやりと涼しい環境を保つ暑さ対策グッズ。スポーツや観戦、倉庫での作業中など、さまざまな場面で冷感を得られるアイテムとして役立ちます。しかし、種類が多いため、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、暑さ対策グッズのおすすめを紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
暑さ対策をする理由とは？
暑さ対策を行う理由は、命に関わる重大な熱中症を防ぐためです。近年の猛暑は続いており、熱中症の危険性は年々高まっています。とくに高齢の方や子どもは重症化する傾向にあり、運動や入浴などで徐々に暑さに慣れていくことも大切とされています。
熱中症発症の約4割が住居内で起きており、屋外だけでなく室内での対策も重要。衣服の工夫や空調の適切な使用などを取り入れ、省エネしながら快適な生活環境を確保してみてください。
屋内でも暑さ対策は必要？
室温や湿度が高い場合や風通しが悪い場合は、室内でも暑さ対策が必要です。とくに室内は長い間滞在すると、温度や湿度の状況が分からなくなりがちなため、気づかないうちに体調を崩してしまう可能性も。そのため、室内の湿度や温度の把握に温湿度計を備え付けておくと安心です。なかには、熱中症の危険性が高い場合に知らせる「熱中症アラート」や危険度を示す「熱中症指数モード」などを搭載したモデルも展開されています。
ほかにも暑さ対策の一環として、エアコンや冷風扇、スポットクーラーなどで室内の温度を下げたり、扇風機やサーキュレーターなどで空気を循環させたりするのがおすすめです。
暑さ対策グッズの選びのポイント
①水分や塩分を補給したい
水分や塩分の補給には、経口補水液やスポーツドリンクが役立ちます。経口補水液は、糖分が少なく塩分を多く含んでいるのが特徴で、汗をかくと失われるナトリウムや水分を効率よく補給できます。
一方で、スポーツドリンクは、経口補水液よりも糖分が多い飲み物です。甘さを感じられるため、小さな子どもでも比較的飲みやすいアイテム。ペットボトルに入れるとぬるくなりがちなため、保冷効果のある水筒に入れて持ち運ぶのがおすすめです。
また、水分を蓄えるには、塩分の摂取も大切。手軽に塩分やミネラルを摂取できるタブレットや飴などを持ち歩いておくこともおすすめです。
※ 経口補水液は、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる飲料です。医師、管理栄養士、薬剤師などの指導を得て使用してください。
②首元を直接冷やしたい
首元を直接冷やしたいなら、首元に取り付けて使用するネッククーラーやネックリングがおすすめ。首元に装着することで、ひんやりとした冷感を得られるのが特徴です。
ネッククーラーには、ペルチェ素子プレートを通電して冷たくなる「電動タイプ」と、保冷剤を入れて使用する「保冷剤タイプ」の2種類が存在。一方で、ネックリングは、28℃以下で凍結する特殊素材「PCM」を採用した製品が多く、首にかけるだけでひんやり心地良い冷たさを感じられます。
長時間の屋外活動なら充電タイプのネッククーラー、ちょっとした外出や室内での使用ならネックリング、急速に冷やしたいなら保冷剤タイプといった使い分けがおすすめです。
また、費用をかけたくない場合には、冷却タオルもおすすめ。濡らして絞るだけで冷やせるのはもちろん、洗濯して繰り返し使用できます。
③風を送って涼みたい
風を送って涼みたいならハンディファンや首掛け扇風機がおすすめ。ちょっとした外出ならハンディファン、長時間の外出やアウトドアで使うなら手で持つ必要がない首掛け扇風機が適しています。充電式のモノも多いため、購入する際はあらかじめ使用可能時間をチェックしておきましょう。
また、バッテリーで稼働する小型ファンを内蔵した「空調服」もおすすめです。空調設備のない倉庫内や炎天下での作業でも、涼しく快適に過ごせます。ただし、ファンとバッテリーは別売の場合が多い点を留意しておきましょう。
④すぐに涼しさを感じたい
スポーツを楽しんでいるときや長時間の外出で体が火照ってきたときなどにすぐに涼しさを感じたい場合には、冷却スプレーがおすすめ。特にメンソール配合の冷感スプレーは冷感・清涼作用があるので、より涼しさを感じられます。
また、手で叩くだけで保冷剤として使用できる「瞬間冷却パック」もおすすめです。事前に冷やしておく必要がないほか、使わないときは常温で問題ないため、携帯性に優れています。
⑤ひんやりした衣類を身に着けたい
接触冷感の衣類なら着るだけでひんやりとした涼しさを感じられます。運動時や作業時に汗をかく場合には、メッシュ素材を使用した速乾性に優れたモノがおすすめ。汗をかいても乾くのが速いため、快適性を維持できます。紫外線を防ぐ「UVカット」に対応したモノもあるので、日焼けを抑えたい方は、ぜひチェックしてみてください。
また、炎天下で作業する場合は、保冷剤を入れるポケットを搭載した「保冷ベスト」や水を循環させて体を冷やす「水冷ベスト」もおすすめです。普段の作業着の上から着用するだけで、体感温度を減少させられます。
また、花粉対策やウイルス対策で暑い時期にもマスクを着用する場合は、ムレにくく通気性に優れているかがポイント。口元に空間ができる立体形状のタイプやメッシュ素材を使用した製品がおすすめです。
⑥日差しを避けたい
直射日光を浴びないことも暑さ対策のポイントです。直接日光から頭や体を守ることで、体温の上昇を抑えられます。とくに黒髪の場合は、日光を吸収しやすいので、日傘や帽子などで直射日光を手軽に防ぎましょう。
日傘を選ぶ際には、遮光率やUVカット率の確認が大切。遮光率およびUVカット率が高いほど、紫外線による肌へのダメージを抑えられます。帽子を選ぶ際は通気性のよいモノやつば付きのモノを選ぶのがおすすめです。室外だけでなく、室内での直射日光を抑えたいなら、すだれや遮光カーテンをチェックしてみてください。
⑦暑い時期の睡眠環境を整えたい
睡眠時に寝苦しさを感じるのなら、冷凍して繰り返し使用できる「アイス枕」や「接触冷感の寝具」を使用するのがおすすめです。
睡眠中は水分の補給ができず、呼吸や汗で水分が排出されてしまうため、体内に必要な水分量を維持できない可能性があります。エアコンでの温度調節はもちろん、アイス枕や接触冷感寝具などのアイテムを使用しての睡眠時の暑さ対策も行いましょう。
⑧車内の温度を下げたい
車を使って出かける機会が多い方は、車内の温度を下げられるアイテムをチェックしましょう。直射日光による車内温度の上昇を抑えたい方は、サンシェードや遮光カーテン、断熱フィルムなどが適しています。
車内にこもった空気を循環させてエアコン効率を向上できる、クリップ付きの扇風機もおすすめ。車内の熱くなったシートなどを素早く冷やせる冷却スプレーもチェックしてみてください。
暑さ対策グッズのおすすめ｜補給タイプ
【経口補水液】大塚製薬「OS-1（オーエスワン）」
WHOの経口補水療法に基づいた経口補水液。水分や電解質をバランスよく含んだ飲料です。消費者庁許可の特別用途食品として、医師や薬剤師の指導のもと利用されることが多く、脱水を伴う熱中症時に使用されています。
ペットボトルタイプとゼリータイプを展開しており、状況に応じて選べるのもポイント。日常の脱水対策や暑さ対策として備えておきたいアイテムです。
※ 経口補水液は、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる飲料です。
医師から指示された場合にお飲みください。
医師、管理栄養士、薬剤師などの指導を得て使用してください。
医師からカリウム摂取または取量の制限を指示された場合には、必ず医師の相談、指導を得て使用してください。
1日当たりの目安量を参考に、脱水状態に合わせて適宜増減してく ださい。
熱中症、脱水状態の方の水分・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。
【経口補水液】ファイン「バランスサポートパウダー」
必要なミネラルを手軽に補給できる経口補水パウダー。消費者庁許可の特別用途食品で、水分や電解質を含んだ飲料です。ナトリウムとぶどう糖のバランスを1対2.6に調整し、浸透圧255mOsm/Lで体内への吸収をサポートするのが魅力です。
グレープフルーツ風味で飲みやすく仕上げているのがポイント。1袋を水500mlに溶かすだけで経口補水液を手軽に作れます。
※ 経口補水液は、脱水症のための食事療法（経口補水療法）に用いる飲料です。
医師から指示された場合にお飲みください。
医師、管理栄養士、薬剤師などの指導を得て使用してください。
医師からカリウム摂取または取量の制限を指示された場合には、必ず医師の相談、指導を得て使用してください。
1日当たりの目安量を参考に、脱水状態に合わせて適宜増減してく ださい。
熱中症、脱水状態の方の水分・電解質を補給・維持するのに適した病者用食品です。
【スポーツドリンク】コカ・コーラ「アクエリアス」
体液に近い浸透圧設計で手軽に水分補給できるスポーツドリンク。運動時や日常の水分補給に適した成分バランスを実現しており、水分やミネラル、アミノ酸などが配合されているのが特徴です。
スッキリとした飲み口で、暑い季節やスポーツ後の水分補給におすすめ。浸透圧に着目したラインナップも展開されており、シーンに合わせて選べます。日常的な水分補給から本格的な運動後まで幅広く活用可能です。
【スポーツドリンク】大塚製薬「ポカリスエット」
体液に近い成分バランスを目指したスポーツドリンクです。汗をかくことで失われた水分および電解質を素早く補給できます。スポーツなどで汗をかいたときや日頃から汗をかきやすい方におすすめです。
また、糖分が含まれているので甘く感じます。子どもでも手軽に水分補給しやすいのもおすすめポイントです。
【タブレット】カバヤ「塩分チャージ タブレッツ 梅」
汗で失われる塩分とカリウムを手軽に補えるタブレット。個包装タイプで、外出時の水分・塩分補給に携帯しやすいのが特徴です。ほんのり甘酸っぱい梅味は、汗をかいたときでも食べやすく仕上げています。
1粒あたり食塩相当量0.118g、カリウム15.2mgを配合。標準26粒入りで、スポーツやアウトドア、暑い季節の外出など、さまざまなシーンで活躍します。手軽に塩分チャージしたい方におすすめのタブレット菓子です。
【飴】大丸本舗「25粒塩クエン酸入りぶどう糖」
夏の水分補給時に塩分と糖分を同時に補給できる、ぶどう糖飴です。原材料にはぶどう糖に、ミネラル豊富な沖縄伝統の塩「シママース」とクエン酸を採用。口に入れるとやさしく溶けて、甘さとしょっぱさが心地良く広がります。
原材料にアレルギー物質を含まないアレルゲンフリーを謳っており、気軽に食べやすいのもおすすめポイント。1粒ずつ個包装されているので、バッグやポケットなどへ入れて持ち歩きたい場合にも便利です。
【飴】春日井製菓「A塩あめ」
伯方の塩を使用した和風塩飴。ほどよい甘さと塩の旨味により、さっぱりとした味わいに仕上げています。1粒あたりの食塩相当量は113mgで、適度な塩分を摂取できるのが特徴です。
夏場の塩分補給や、日常のリフレッシュにピッタリ。さっぱりした甘さで飽きにくく、毎日の水分・塩分補給をサポートします。暑さ対策や外出時の手軽な補給食として、常備しておきたい方におすすめのアイテムです。
【飴】トラスコ中山「塩飴 塩の力」
塩分・糖分・クエン酸を1度に補給できる塩飴。暑さ対策として栄養に配慮した設計です。。100g当たり食塩とクエン酸がそれぞれ1230mg含まれており、発汗で失われる成分を手軽に補給できます。
レモン味で食べやすく、約23粒入りの袋タイプで持ち運びにも便利なのがポイント。屋外作業や運動時、スポーツシーンなど暑い環境での作業が多い方におすすめのアイテムです。
暑さ対策グッズのおすすめ｜首元を冷やすタイプ
【ネックリング】白元アース「アイスノン ネッククーラーNEO」
8個の冷却キューブが首元に密着して熱を吸収するネックリング。18℃のひんやりとした冷たさが続くPCM素材を採用しています。冷蔵庫で冷やすだけで繰り返し使えるのが魅力です。
アウトドアやスポーツ、レジャーなどのシーンで活躍するモデル。フリーサイズで幅広い方に対応し、汚れても水洗いできるため手軽にお手入れできます。暑さ対策グッズを探している方におすすめです。
【ネックリング】トレードワン「冷感ネックチューブM」30836
ネックリングタイプの暑さ対策グッズ。水で濡らして首元に装着するだけで、心地良い冷たさが持続します。電源不要で繰り返し使えるため、経済的で環境にもやさしいのが魅力です。
屋外作業や通勤・通学、スポーツ観戦など暑い日のさまざまなシーンで活躍。シンプルなデザインで服装を選ばず着用できます。手軽に首元を冷やしたい方におすすめのアイテムです。
【ネックリング】エフオーインターナショナル「SUO ICE RING」
28℃以下で自然に凍るネックリング。首元を直接冷やすことで体にこもった熱を逃がし、冷たすぎない心地良いひんやり感が持続するのが魅力です。服が濡れたり結露したりしないため、登下校やスポーツ、家事などさまざまなシーンで快適に使えます。
何度も繰り返し使えて経済的なのもポイント。エアコンの効いた部屋に置いておくだけで再び凍結するため、室内と屋外を行き来する方にもおすすめのアイテムです。
【ネッククーラー】ドウシシャ「Tempo Breeze」PCFY-01B
ペルチェ素子とファンで首元を効率よく冷やすネッククーラー。ウェアラブルスピーカーのようなデザインで首元にフィットします。
冬はHOTモードに切り替えられ、オールシーズン使えるのもポイント。折りたたんでコンパクトに収納でき、モバイルバッテリーでも充電できます。外出先での暑さ対策におすすめのモデルです。
【ネッククーラー】サンコー「ネッククーラー Air ホワイト」TKNC23S
小型冷蔵庫と同じ仕組みで首元を直接冷やすネッククーラー。左右の冷却プレートは電源を入れるとすぐにひんやりとします。まるで冷えた缶ジュースを当てているような冷たさを感じられるのが魅力。首の後ろには大風量ファンを搭載しています。
ファンが生み出す風が首元の汗を蒸発させ、気化熱の仕組みで涼しさをもたらします。強・弱・ゆらぎの3モードを搭載し、状況に応じて使い分けが可能。屋外での作業やレジャーを楽しむ方におすすめの暑さ対策グッズです。
【ネッククーラー】ソニー「REON POCKET 6（レオンポケット6）」RNPK-6T
体表面を直接冷やしたり、あたためたりできる電動タイプのネッククーラー。吸熱性能が高く、パワフルな冷却を実現します。
REON POCKET TAGとの連携により、環境変化に合わせた温度調節を素早く行うことが可能。さらに、COOLモードのレベル1設定時で最長約10時間の駆動が可能です。動作音が少なく、ビジネスシーンでも使いやすいおすすめのモデルです。
【冷却タオル】生毛工房×西川「COOL TOWEL（クールタオル）」
首に巻くだけでなく、マスクのように使える冷却タオルです。UVカット率が96％と高いため、日焼け対策にも効果的。首元を冷やしたい場合はもちろん、ランニングや散歩時に口元をひんやりさせたい場合におすすめです。
また、本製品は、接触冷感素材を採用しており、濡らさなくてもひんやりとした冷たさを感じられます。濡らすことで、より冷たさを向上させることが可能です。カラーバリエーションが豊富なので、自分好みの色を選べます。
【冷却タオル】ファイントゥデイ「SEA BREEZE（シーブリーズ）アイスタオル」
1枚で顔から体まで拭ける冷却タオルです。タオル本体は全長約48cmのロングサイズで、通常のタオル同様に首にかけての使用も可能。冷感持続成分とメントールが配合されており、ひんやり爽快な使用感が長く続くと謳われています。
タオルからほんのりと漂う、シトラスシャーベッドの爽やかな香りもおすすめポイント。通勤に通学、スポーツ、アウトドアと、夏場のさまざまなシーンで重宝します。
【冷却タオル】白元アース「アイスノン冷んやりタオル」
3種の冷感成分を配合した使いきりタイプの冷却タオル。メントール・乳酸メンチル・バニリルブチルによるトリプル効果で、首元に触れることでひんやりとした冷感を得られます。肌温度から-5℃を実現すると謳っており、約1時間にわたって心地良い冷たさが続くのが魅力です。
サイズは55×30cmのロングタイプで、首に掛けやすい形状。冷却液をたっぷり含んでおり、ヒアルロン酸とコラーゲンも配合されています。個包装で持ち運びやすく、外出先や屋外作業時の暑さ対策におすすめのアイテムです。
【氷のう】リーダーメディアテクノ「氷のう ひし形柄ブルー」TIBR1
大きな氷もスムーズに入る、結露しにくい氷のう。内径約6cmの口枠を採用しています。結露防止加工が施してあるため水滴が付きにくく、衣類の上からも直接肌に当てても快適です。
フタにはゴムパッキンが付き、使用中の水漏れを防止します。スポーツでのクールダウンや発熱時のアイシングなど、さまざまな場面で活躍するおすすめのアイテムです。
【氷のう】ミズノ「アイシングバッグ」1GJYA32700
氷を入れて患部をしっかり冷やせるミズノの氷のう。首元をはじめ幅広い部位に対応できます。スポーツ後のアイシングだけでなく、暑さ対策としても活用できるのが魅力です。
繰り返し使えるため経済的なのもポイント。暑い季節に首元を効率よく冷やしたい方におすすめのアイテムです。
【氷のう】ピーコック「ミニアイスパックストラップ（シリコーン氷のうタイプ）」ABB-F15
まほうびん構造で冷たさが長持ちする氷のう。シリコーン製氷のうとステンレス製ホルダーを組み合わせることで、優れた保冷力を発揮します。
スリムな形状で小さなバッグにも収納しやすく、持ち運びに便利なのもポイント。取り外し可能なショルダーストラップ付きで、ハンズフリーで使えます。屋外作業やスポーツ観戦など、暑さ対策が必要な方におすすめのアイテムです。
【氷のう】パール金属「Vit Fit アイスバッグ S」UR-303
スポーツや野外活動、イベント行事などの暑さ対策に役立つ、キャプテンスタッグのアイスバッグ。氷と水を入れるだけですぐに冷やせるため、手軽に使えます。
満水容量は500mlで、繰り返し何度も使用できるのが魅力。生地の裏面にはポリウレタンコートが施され、水漏れしにくい仕様です。コンパクトに収納できるため、夏場の屋外活動でほてった身体を効率よく冷やしたい方におすすめです。
暑さ対策グッズのおすすめ｜涼しい風を送るタイプ
【ハンディファン】リズム「Silky Wind Mobile 4」9ZF042RH08
羽根を完全新設計することで送風効率を高めた携帯扇風機。前モデルと比べて約108%の風量を実現し、強力な涼しい風を送れるのが魅力です。2重反転式のDCブラシレスモーターを搭載し、リズム風からターボまで5段階で風量を調節できます。
ネックストラップが付属しており、首に掛けてハンズフリーで使用できるのがポイント。2000mAhのリチウムイオン充電池を内蔵し、リズム風なら約15時間の連続使用が可能です。外出先で涼みたい方におすすめです。
【ハンディファン】BRUNO「冷却プレートファン」BDE070
5秒でひんやりを体感できる冷却プレート搭載ファン。風量は3段階で調節でき、冷却プレートと併用すればより涼しく快適です。開口部を広めに設計し、広範囲に風を届けられるのが魅力。カラビナ付きでバッグに取り付けられ、後ろに倒せば卓上ファンとしても使えます。
背面はメッシュ仕様で、髪の毛の巻き込みを防ぐ安全設計。外出先でも涼しい風を手軽に楽しみたい方におすすめのモデルです。
【ハンディファン】オウルテック「小型静音ジェットファン」OWLHF08BL
パワフルな風を送るハンディファン。風量は5段階から選べ、ボタンを押すだけで場面に合わせて切り替えられます。本体重量約106gと軽いうえ、バッグやベルトループに取り付けられるカラビナ付きで携帯に便利です。
本体正面のディスプレイで、現在の風量やバッテリー残量をひと目で確認できます。1度の充電で最長約4時間30分稼働するため、外出先でも安心して使用可能。デスクワークからアウトドアまで、さまざまなシーンで涼みたい方におすすめのモデルです。
【首掛け扇風機】LADONNA「Toffy ひんやりネックファン」HFN15
冷却プレートと上下送風で首元に涼しさを届けるネックファン。ハンズフリーで使えるため、通勤や通学、キッチンでの調理中にもおすすめです。
風量は3段階調節が可能で、冷却プレートのオン・オフも切り替えられます。首にフィットしやすい形状で動いてもズレにくいのが魅力。最長約8時間の連続使用ができ、暑い季節を快適に過ごしたい方におすすめのモデルです。
【首掛け扇風機】HashTAG「Seaside Color Serie」HT-NBF001
ハンズフリーで涼めるネックバンドファン。両手を使いながら快適に過ごせるのが魅力です。夏の海辺の風景をイメージしたカラー展開で、トワイライト・サンセット・ブルーモーメントの3色から選べます。
バンド部分を巻き取ればポケットに入るサイズになり、収納ケース付きで持ち運びも簡単。屋外での活動やレジャーシーンで涼しさを求める方におすすめのモデルです。
【首掛け扇風機】BWS「スプリットデュオファン ライト」BKDKPESP
3段階の風量調節が可能な首掛けタイプの扇風機です。USB Type-Cケーブルを付属し、約2時間15分で充電が完了。弱モードでは約3.5時間の連続使用が可能で、外出先や家事中でも長く快適に過ごせます。
約325gと軽量で持ち歩きやすいのもポイントです。
【空調リュック】サンコー「がっつり涼しい背負える扇風機リュック」ARBNRSSBK
背中に風を送りムレを防ぐリュック。内蔵ファンが涼しい風を届け、暑い季節も快適に過ごせます。USB給電式でモバイルバッテリーに対応しており、外出先でも長時間使用できるのが魅力です。
風量は弱・中・強の3段階で調節可能。肩ベルトにスイッチがあり、操作しやすい設計です。容量18Lで日常使いにピッタリ。通勤や通学時の暑さ対策としておすすめのアイテムです。
【空調服】ジーベック「空調服」XE98004-22
防風・透湿性に優れた素材「エアコンテック」を採用した、半袖タイプの空調服です。ファンをサイドに設置できる仕様なので、イスに座った際もファンがぶつからず、しっかりと風を通せます。
ファスナー付きのポケットやペン差しを備えているほか、袖口と首元は空気の抜けを調節できるなど、使い勝手は良好です。
※ ファン、バッテリー、ケーブルは別売りです。
【空調服】岡潮「空調ベストセット」20201
高密度ポリエステル素材を使用した超軽量の空調ベスト。ワークシーンからアウトドアまで幅広く活躍します。大容量バッテリーにより、風力「強」で約9.5時間の連続稼働が可能。バッテリー切れを気にせず使えます。
リモコン式で3段階の風量調節ができ、状況に応じて快適に過ごせるのもポイント。長時間の倉庫作業や夏場の暑さ対策を求める方におすすめのモデルです。
暑さ対策グッズのおすすめ｜瞬時に冷やすタイプ
【冷却スプレー】花王「Biore（ビオレ）冷ハンディミスト」
暑いと感じた際に瞬時に使える冷却スプレーです。トリガーを押した瞬間に微細な霧状ミストにより、ひんやりとした冷感を得られると謳っています。汗ばむ場面でも冷感を感じやすい「冷感ヴェール」で冷たさをキープ可能です。
速乾処方で服に付着しても濡れ感が気になりにくいのも魅力のひとつ。トリガーにはロック機能が搭載されているので、持ち運んでいる最中に誤ってミストが噴出するのを防止できます。
【冷却スプレー】久光製薬「エアーサロンパスアイシングスプレー」
ひんやりとした冷感を得られるスプレー。運動後や暑い環境でのリフレッシュに適しています。キャップレス設計により、気になる部分に使用すると冷たさを感じられるのが特徴です。
490mlの大容量タイプで、コスパに優れているのも魅力。衣服の上から約20cm離してスプレーするだけで、冷感を感じやすい設計です。スポーツ後のクールダウンや夏場の暑さ対策を求める方におすすめのアイテムです。
【冷却スプレー】白元アース「アイスノンシャツミスト」
衣類にスプレーして瞬時にひんやりとした冷感を得られる冷却スプレー。メントールと乳酸メンチルを配合し、汗をかくたびにひんやり感を得られるのが特徴です。
汗のニオイを消臭し、衣類のニオイ対策効果も期待できます。エキストラミントの爽やかな香りで、暑さ対策をしたい方におすすめのアイテムです。
【冷却シート】小林製薬「熱さまシート 大人用」
おでこに貼るだけでひんやり心地良い冷却シート。冷感ツブ入りジェルシートを採用し、約8時間もの冷却効果が持続します。
おでこにピタッと密着し、寝返りをうってもはがれにくいのが特徴。無香料・無着色・弱酸性でデリケートな肌に配慮されており、メントール配合で爽快感も得られます。急な暑さや発熱時にも手軽に使えるおすすめの製品です。
【冷却シート】小林製薬「熱さまシート ジェルでひんやりアイマスク」
目元専用の冷却ジェルシート。アイマスク型で目元にフィットしやすく、冷感刺激が約10分間持続します。肌にやさしい弱酸性シートを採用し、水溶性高分子基剤を使用しているのが特徴です。
冷蔵庫で保管すれば、さらに冷却効果を高められるのがポイント。スマホやパソコン作業、運転後の目元をに冷感を与えて、気持ちをリフレッシュできるおすすめのアイテムです。
【冷却材】ロゴス「倍速凍結・氷点下パックM」81660642
一般保冷剤の約8倍の冷却力を持つ保冷材。従来品の半分となる約18～24時間で凍結が完了するスピード凍結タイプで、急な外出にも対応できます。冷凍食品やアイスクリームまでしっかり冷やせるパワフルな性能が魅力です。
植物性天然素材を使用しており安心して使えるのもポイント。半透明容器で凍結状態を確認しやすく、抗菌仕様で清潔に保てます。夏のアウトドアや防災用として常備したい方におすすめの製品です。
【冷却材】ロッテ「冷却パック ヒヤロン」
握るだけで急冷されるコンパクトな冷却材です。強く叩く必要がないため、小さな子どもでも使用できます。レジャーやスポーツの暑さ対策はもちろん、野球観戦などのスポーツ観戦にもおすすめです。
また、冷凍庫やクーラーBOXで保冷する必要がないのも特徴。冷やしたいときにバッグから取り出してすぐに使えます。
暑さ対策グッズのおすすめ｜身に着けるタイプ
【冷却ベルト】白元アース「アイスノンベルト」
3つに分かれた冷却ゲルでしっかりおでこを冷やせる、ベルトタイプのアイスノンです。凍らせると固くなるゲルを採用しており、冷たさが約120～150分間持続。洗って使える専用カバー付きで、くり返し使えます。
おでこ周り約46～66cmに対応し、大人から子どもまで使用可能なサイズです。
※ 対象年齢：4歳以上
【接触冷感衣類】WPC.「UVカット接触冷感親指付きアームカバー」W208-001-103
親指まで覆える接触冷感のロングアームカバー。全長69cmで指先から二の腕までしっかり保護できます。触れた瞬間に冷たさを感じる生地を採用し、夏でも快適に過ごせるのが魅力です。
上下にステッチを入れたズレ落ち防止仕様で、動いてもフィット感をキープ。自転車や車の運転時に日焼けしがちな手の甲まで守れます。洗濯機で洗えるため、毎日清潔に使用できるのもポイント。屋外での活動が多い方におすすめの暑さ対策グッズです。
【接触冷感衣類】コジット「体型カバー涼やかUVパーカー」
体型カバーと涼しさを両立できるUVパーカー。腰までカバーするゆったりしたデザインで、気になる部分をさりげなく隠せます。伸縮性のある生地を採用し、動きやすさも良好です。
薄手の接触冷感生地を使用しており、触れるとひんやりするのが特徴。さらに、UVカット機能付きで強い日差しから肌を守ります。アウトドアシーンや日常の紫外線対策におすすめのモデルです。
【接触冷感衣類】WPC.「UVカット接触冷感キャップ」W215-001-103
高機能なUVカットキャップ。つば部分にはUVカット率・遮光率ともに100%のUPF50+生地を採用し、紫外線をしっかり防ぎます。おでこが触れる内側には接触冷感生地を使用しており、ひんやりとした着け心地が魅力です。
薄くて軽い素材のため、バッグに入れてもかさばりにくく持ち運びに便利。日常的に外出する機会が多い方におすすめの暑さ対策グッズです。
【冷却タオルポンチョ】アクティバイタル「クールメイカー COOL MAKER 冷却タオルポンチョ」
水に濡らして絞り、振るだけで冷感を発揮する冷却タオルポンチョ。気化冷却の原理を利用しており、暑い日のスポーツやアウトドアでの暑さ対策におすすめです。
UVカット率99%で、強い日差しから肌をしっかり守れるのもポイント。フード付きで広範囲をカバーできます。試合前後のアイシングやクールダウンにも活用でき、アスリートのパフォーマンス維持にも役立つおすすめのアイテムです。
【冷感マスク】豊光「冷感触不織布マスク」FLT-33307
冷感素材を採用した不織布マスクです。暑い季節でも涼しく着用できるのが特徴。肌に触れる部分にひんやりとした感触の素材を使用することで、長時間の使用時も快適さを保ちます。
使い捨てタイプのため、毎回清潔な状態で使えるのもポイントです。30枚入りで、日常使いにピッタリ。暑さ対策をしながら衛生面にも配慮したい方におすすめのアイテムです。
【冷感マスク】青山通商「Gu・di・na（グディナ）快適立体接触瞬間冷感バイカラーマスク」
着用時にひんやり感を得られるマスクです。立体構造により口元の空間を確保し、呼吸しやすいのが魅力。口紅やファンデーションが付きにくく、化粧崩れを気にせず使えるのもポイントです。
バイカラーデザインで、本体と耳ヒモの色の組み合わせがおしゃれ。暑さ対策をしながら快適に過ごしたい方におすすめです。
【冷感マスク】白元アース「ビースタイル 立体冷感タイプ」
肌に触れる側に接触瞬間冷感素材を用いたマスクです。マスクを装着した瞬間、ひんやりとした冷たさを感じられると謳われています。耳のヒモが幅広なので痛くなりにくいのが魅力です。
淡く上品なバイカラーデザインは、マスクの見た目にこだわる方にもおすすめ。マスクの上部には目元が印象的に見えるラウンドカットが、下部には顎ラインがスッキリ見えるスマートカットが施されており、マスク姿をおしゃれに魅せる工夫がされています。
【冷感マスク】コーセーコスメポート「サンカット UVカットマスク クール プリーツタイプ」
紫外線カット率94%でマスク越し焼けを防ぐ不織布マスク。太陽光から広範囲をカバーできる大きめの立体形状を採用しています。
接触冷感素材により、暑い日でも快適に使えるのが魅力。使い捨てタイプで気軽に使えます。UVカットと快適さを両立したい方におすすめのアイテムです。
【保冷ベスト】フィラゴルフ「高機能保冷ベスト」744932Y
保冷剤ポケットを備えた暑さ対策用ベスト。特殊低温保冷剤「アイストラスト」をポケットに挿入することで、長時間にわたり冷却効果が持続します。
快適なフィット感でストレスなく動けるデザインを採用。保冷剤は簡単に取り外せて、ベスト本体は洗濯機で洗えます。夏場のスポーツやアウトドアを快適に楽しみたい方におすすめのアイテムです。
【水冷ベスト】リンクサス「循環式水冷ベスト」LXJSVA
氷で冷やした水をベストのタンク内で循環させて体をひんやりさせる、水冷タイプの冷感ベストです。ベスト全体に張り巡らされた冷水ホースにより、首元まで広範囲に冷却できます。
最大直径7×高さ22.5cmであれば、氷や市販の保冷剤を補充できるのが特徴。フリーポケットが付いており、小物を入れておけるのも便利なポイントです。
暑さ対策グッズのおすすめ｜日除けタイプ
【日傘】WPC.「IZA Light＆Slim」ZA007-908-102
約190gの軽量設計で持ち運びやすい晴雨兼用の折りたたみ日傘です。遮光率100%とUVカット率100%を実現しており、紫外線対策にピッタリ。真夏の外出時におすすめです。
コンパクトに持ち運べる一方、開いたときの直径は約90cmと広範囲をカバーできます。最高等級の撥水性を備えており、急な雨にも対応可能。カラビナ付きでバッグに取り付けられ、日常的に暑さ対策をしたい方におすすめです。
【日傘】WPC.「go-koh（ゴコウ）」GO005-900-102
片手で簡単に開閉できる自動開閉式の折りたたみ日傘。荷物で手がふさがっているときでもスムーズに使えます。収納時は約23×6×4cmとコンパクトで、バッグに入れて持ち運びやすいのも魅力です。
遮光率100%・UPF値50+で紫外線をしっかりカット。15デニールの薄い生地ながら、ポリウレタン樹脂コーティングにより遮熱性にも優れています。撥水レベル5級を取得しており、晴雨兼用で使えるのもおすすめのポイントです。
【日傘】ウォーターフロント「ZENTENKOU 反射 折」S355-1128NV1-B5
反射プリントで夜道も安心な全天候型の日傘。暗い場所でも視認性を高めて安全に使えます。傘生地の裏面には黒いPUコーティングを施し、UV99.9％カット加工、遮光率99.9％＋遮熱効果を実現。日傘としての機能性が高く、暑さ対策におすすめです。
撥水加工が施されているため、晴れの日だけでなく雨傘としても活躍。直径約99cmと大きめのサイズながら、使わないときはコンパクトに収納できます。
【日傘】キザワ 05003-001-OF
カーボンファイバーを骨組みに使った軽量タイプの日傘。重さはわずか約117～148gで、長時間持ち歩いても負担になりません。直径80cmの大きめサイズながら、折りたたむと長さ21.5cmに収納可能です。
晴雨兼用として使えるのもポイント。高密度な生地により優れた撥水性を発揮し、軽く振るだけで水気が飛びます。風速15m/sまで耐えられる丈夫なフレーム構造で、軽さと強度を兼ね備えたおすすめのアイテムです。
【日傘】コジット 17184
放射冷却生地「遮夏」で体感-10℃を実現すると謳っている晴雨兼用傘。紫外線と近赤外線を99.9%カットし、遮光1級・UPF50+で日差しを強力にブロックするのが魅力です。
軽量で丈夫なグラスファイバー親骨と、鉄とアルミを組み合わせた中棒により、風に強い構造を実現しています。3段折りたたみ式で、収納時は26cmとコンパクト。暑さ対策と紫外線対策を両立したい方におすすめのアイテムです。
【帽子】コジット「ワイドUV涼やかハット」92348
ワイドなつばで顔や首を紫外線からしっかり守る帽子。頭頂部には遮熱生地を採用しています。汗止めテープには吸水速乾素材の「COOLMAX」を採用し、快適な着け心地を実現できるのが魅力です。
内側の面ファスナーで頭囲を調節でき、フィット感を高められます。洗濯も可能なため、日常的に使いたい方にもおすすめのアイテムです。
【帽子】アイメディア「水をはじくサファリ風帽子」1009235
撥水加工を施した夏の暑さ対策におすすめの帽子。急な雨でも安心して使えます。つばの上げ下げで視界を調節できるのが特徴です。UVカット率99%以上で強い日差しからしっかり守り、内側はメッシュ生地でムレにくく快適な着用感を実現します。
取り外し可能な顎ヒモ付きで風が強いときも安心。頭囲54～60cmまで調節できるため、幅広い方にフィットします。普段使いからアウトドアまで活躍するアイテムです。
【遮光カーテン】ユニベール「ベルーイ」
遮光1級に対応した上質な遮光カーテンです。遮光1級とは、カーテンの遮光等級の最上位レベルで、遮光率は99.99%以上が該当。光をほぼ通さないため強い日差しを遮れるとともに、日差しによる室内の暑さをやわらげる効果も期待できます。
程良くツヤのある上品な風合いと落ち着いた色味に、つるっとなめらかな生地感も好印象。とくに、さまざまなテイストの部屋に合わせやすいシンプルなカーテンを求めている方におすすめです。
【遮光カーテン】ユニベール「4枚組遮光カーテンセット ブリンク」
届いてすぐに取り付けられる、厚地とレースのカーテン4枚組セットです。厚地カーテンは遮光率の高い遮光1級仕様。日差しや街灯の光をしっかり遮断するため、寝室での利用にピッタリです。
セットのレースカーテンはUVカット・遮熱・保温の機能を備えています。手軽に部屋の機能性を高めたい方におすすめのアイテムです。
暑さ対策グッズのおすすめ｜睡眠時に活躍するタイプ
【冷却まくら】白元アース「アイスノンソフト」
ソフトな感触を保ちながら長時間冷却できる保冷まくら。不凍ゲル・凍結ゲル・断熱シートの快適3層構造を採用しています。冷凍庫で10時間以上冷却することで使用でき、12～14時間の持続時間を実現するのが魅力です。
タオルを巻いて好みの冷たさに調節できます。夏の就寝時や発熱時におすすめのアイテムです。
【冷却まくら】西川「頭がヒンヤリ クールジェルピロー」EH95009462
ひんやりとした感触が心地良い頸椎サポート枕です。クールジェルと接触冷感生地を組み合わせ、寝苦しい夜も快適な眠りをサポートするのが特徴です。
首の隙間を埋めやすい特殊な構造で、頸椎に自然にフィットします。中央が凹んだ形状はスムーズな寝返りを助ける設計。両サイドは高めのフォルムに加えてイヤーポケットも備えており、横向きで寝る方にもおすすめです。
【冷却まくら】テンピュール「オリジナルスマートクールテクノロジーS」
スマートクールテクノロジーカバーで余分な熱を逃がす冷却まくら。波型の独特な形状が頭部から首筋にピッタリ沿い、圧迫感を軽減するのが特徴です。
仰向けや横向きの寝姿勢に対応し、快適な睡眠をサポート。カバーは洗濯機洗いが可能で清潔に保てます。暑い夜でも爽やかに眠りたい方におすすめのモデルです。
【接触冷感寝具】太陽「ヒツジのいらないかけ布団 アイスブレイクNEO」
※ 写真は製品の使用イメージです。ベッド本体、マットレス、枕等は別売りです。
暑い夏の夜の快眠をサポートする、接触冷感掛け布団です。高耐久なナイロンと、伸縮性に優れたスパンデックスを組み合わせた独自素材を採用。ひやっと冷たく、とろりとやわらかな肌触りを実現しています。熱や湿気もこもりにくい仕様です。
糸自体が冷感特性を持っているため、繰り返しの洗濯で接触冷感性能が失われにくいのもおすすめポイント。カラーはブラックとホワイトの2種類で展開されています。
【接触冷感寝具】ガマカ「冷感リバーシブルケット」75-0212
気温や好みに合わせて2つの肌触りを選べるリバーシブルケット。表地には接触冷感生地を採用しています。肌に触れるとひんやりとするため、寝苦しい夏の夜におすすめです。
裏地は綿100%のパイルを使用し、やわらかい寝心地を楽しめます。洗濯機で洗えて清潔に保ちやすいのもメリット。季節の変わり目や、寝具の肌触りにこだわりたい方にピッタリのアイテムです。
【接触冷感寝具】アメイズプラス「夏眠クールケット SEA BREEZE」AZ-878
ひんやり感が続く接触冷感タイプのケット。側生地にナイロン95％、ポリウレタン5％を使用し、サラリとした肌触りを実現しているのが特徴です。中材にはポリエステル100%を採用し、軽量でふわふわとした使い心地に仕上げています。
洗濯機で気軽に洗えるため、いつも清潔に使えるのがポイント。エアコンと併用することで、さらに快適な睡眠環境を整えられます。暑い夏の夜を涼しく過ごしたい方におすすめです。
暑さ対策グッズのおすすめ｜車内の温度を下げるタイプ
【車用サンシェード】トレードワン「フレキシブルタイプ車用サンシェード S」90090
傘のように開いてセットするだけの車用サンシェード。フロントガラスに設置することで、直射日光を効果的にブロックします。
UVカット率99.9%以上、UPF50+の高い遮光性能により、車内温度上昇を抑えられるのが魅力です。使わないときは折りたたんでコンパクトに収納可能。軽自動車やコンパクトカーに乗る方におすすめの暑さ対策グッズです。
【車用カーテン】セイワ「楽らくマグネットカーテンL」Z87
上部にマグネットを内蔵した車用カーテン。窓枠の金属フレームに近付けるだけで、隙間なくピタッと密着します。紫外線カット率99.8%の遮光生地で、車内温度の上昇を抑えられるのが魅力です。
マグネットで着脱できるため、ガラスに跡が残らず、使わないときはコンパクトに収納できます。子どもの日焼け防止やプライバシー保護にも役立つ、車内の暑さ対策におすすめのアイテムです。
【車用カーテン】BONFORM「車用カーテン」7902-05BK
遮光性・UVカット率ともに約99%を実現した車用カーテン。8枚のカーテンで360°の視界をカットし、車内のプライバシーを守ります。日差しを遮ることで車内温度の上昇を抑えられるため、暑さ対策にもおすすめです。
プレートを差し込んだり面ファスナーやヒモで固定したりするだけで、簡単に取り付けられるのが魅力。軽自動車から普通車、SUVまで幅広い車種に対応します。車中泊やレジャー時の着替え、災害時など多様なシーンで活躍するアイテムです。
【車用サンシェード】大自工業「ダブルパークシェード L」PBW-22
2重の空気層で断熱効果とUVカット効果を高めた、アルミ製の車用サンシェード。車のサンバイザーに挟んだり付属の吸盤で貼り付けたりしてフロントガラスに設置すれば、車内の温度上昇を軽減できると謳われています。
シェードの表面に酸化チタンが吹き付けられており、太陽光があたることで車内の消臭および抗菌効果が期待できるのもおすすめポイント。本体サイズは約幅135×高さ80cm、重量は約420gです。
【車用断熱フィルム】ヤック FD-16
クリアな視界をキープしたまま断熱効果が期待できる車用フィルムです。ハードコート加工が施されており、傷が付きにくいのがポイント。ガラスが割れても飛散しにくい設計なので、防犯にもつながります。
また、紫外線を低減できると謳っており、日焼け対策としても魅力。さまざまな機能を備えた車用断熱フィルムを求めている方におすすめです。
【車用クッション】ボンフォーム「クーラックスドライ」5487-07
ひんやり快適な座り心地を実現できる接触冷感素材を使用した車用クッション。中材に冷感効果が期待できるジェルを備えた「冷感低反発ウレタンフォーム」を採用しています。
また、「吸汗速乾機能」が備わっているため、汗をかいてもサラッとした肌触りをキープ。ウレタンストッパー付きで、使用時にズレにくい点もメリットです。
【車用扇風機】JET INOUE 590358
堅牢な金属フレームと大型の3枚羽を採用した車用扇風機。昔ながらの味わいあるデザインが魅力です。左右自動首振り機能により、エアコンの効率を高めることが可能。車内全体に風を循環させて涼しく保ちます。
クリップ式で簡単に取り付けられるのがポイント。シガープラグ付きの約3mの電源コードにより、好みの位置に設置できます。トラックやバンで車内の温度を下げたい方におすすめのモデルです。
【車用扇風機】ヤック「ネックワイドファン SLIM」DF65
ヘッドレストのポールに工具なしで取り付けられる車用扇風機。3段階の風量調節が可能で、メモリー機能によりエンジンオフ時の設定を保持します。
USB Type-Aポートに接続するだけで使用でき、約1.4mのコードで設置場所の自由度も確保。車内の暑さ対策に役立つおすすめモデルです。
【番外編】日焼け対策も合わせて行おう！
暑さ対策とあわせてチェックしておきたいのが、日焼け対策。過度に紫外線を受けてしまうと、肌トラブルを引き起こす可能性があります。
日傘や帽子などのように日差しを避けるだけでなく、日焼け止めもしっかりと塗りましょう。おすすめの日焼け止めをランキング形式で紹介しているので、気になる方は下記記事をチェックしてみてください。
担当者からひとこと
暑さ対策グッズは、身に着けられる手軽なモノから、強力な冷却機能をもつモノまで幅広い種類が存在します。屋外での長時間の活動や、空調が効きにくい場所など、使用シーンに合わせて選ぶことが大切です。用途に合った製品を取り入れれば、暑い季節も快適に過ごせます。ぜひ本記事を参考に、自分に適したアイテムを探してみてください。
家電・照明
洗濯機・掃除機・LED照明 etc.
季節家電
暖房器具・加湿器・エアコン etc.
キッチン家電
冷蔵庫・レンジ・炊飯器 etc.
キッチン雑貨
コーヒーメーカー・圧力鍋 etc.
PC・タブレット
パソコン・タブレット etc.
PC周辺機器
マウス・キーボード・HDD etc.
スマホ・通信
スマホ・モバイルバッテリー etc.
オフィス・文房具
万年筆・ボールペン・消しゴム
カメラ
カメラ・ドローン etc.
ビジュアル
テレビ・レコーダー etc.
イヤホン・スピーカー
イヤホン・ヘッドホン・スピーカー
オーディオ
ミニコンポ・電子ピアノ etc.
ビューティー・健康
ドライヤー・シェーバー etc.
時計・スポーツ
腕時計・自転車 etc.
アウトドア・ゴルフ
ゴルフ・テント・キャンプ用品 etc.
日用品・カー用品
カーナビ・ドライブレコーダー etc.
おもちゃ・ゲーム・子供用品
ベビーカー・チャイルドシート etc.
お酒・食品
ワイン・日本酒 etc.