4人家族向け冷蔵庫のおすすめ19選 生活スタイルに合った容量の選び方や人気モデルを紹介
更新日：2025.04.05
「4人家族向け冷蔵庫」は、生活スタイルを考慮して選ぶのがポイントです。狭いスペースに設置しやすいスリムなモノや、まとめ買い・作り置きの食品をたっぷり保存できるモノなどがラインナップ。今回は、選び方に加え、4人家族におすすめの冷蔵庫をご紹介します。
4人家族向け冷蔵庫の選び方
容量は450L前後が目安
「70L（1人当たり）×家族の人数+100L（常備食材）+70L（予備食材）」は、冷蔵庫の容量の目安です。料理をする機会が少なかったり、まとめ買いをせず必要な分をその都度購入したりする場合は400L程度、作り置きやまとめ買いをする場合は、500L以上がおすすめ。ライフスタイルに合った容量を選びましょう。
ちなみに、子供が小さければ350Lでも対応できますが、成長すれば容量不足になるかもしれません。一方、子供が大きく、まとめ買いをよくするなら、600Lも検討してみてください。
この記事では、4人家族に適した400〜550Lのモノを中心に、350Lや600Lのモノもご紹介します。
本体サイズと搬入経路をチェック
冷蔵庫は大きく、場所を取りがち。また、放熱スペースやドアの開閉スペースも考慮する必要があります。設置したい場所を計測し、収まるサイズを選びましょう。省スペースで使いたい方は、幅60?65cmのスリムな機種がおすすめです。
設置場所だけではなく、搬入経路も要確認。階段・エレベーター・玄関・ドア・廊下などを通る場合は、それぞれの場所を計測し、「本体寸法＋10cm」の幅があるかどうかをチェックしましょう。
ドアの開き方をチェック
冷蔵庫のドアには、右開き・左開き・両開き・観音開きの4種類があります。右側に壁があるなら右開き、左側に壁があるなら左開きがおすすめ。壁とドアに挟まれず、身動きがしやすいため、スムーズに食品を出し入れできます。
両開きは、間取りに関係なく使いやすいので便利です。一方、中央から両側へ開く観音開きのドアは、可動域が小さいのが特徴。冷蔵庫前のスペースが狭い場合でも、快適に開閉できます。
作り置きするなら冷凍室が大きいモデルが最適
冷凍室の大きい冷蔵庫なら、作り置きしたおかずやまとめ買いした食品をたくさん冷凍保存できます。また、冷凍室が分割されたモノや段付きのケースが付属されたモノなら、整理して収納しやすく、必要な食品をすぐに取り出しやすいので便利です。
冷凍室の機能もあわせて確認しましょう。食品を解凍せずにすぐ使える機能があれば、調理の時短に役立ちます。食品の鮮度を長く保つ機能が搭載されたモノもおすすめです。
野菜室が真ん中にあると出し入れラクチン
参照：パナソニック
頻繁に野菜を使う場合は、野菜室が真ん中にある冷蔵庫がおすすめ。腰をかがめることなく野菜の出し入れができます。また、ラクな姿勢で野菜室を見渡せるので、献立や買い物リストを考えやすいのもメリットです。
野菜は葉や泥が落ちやすいため、お手入れのしやすさも要確認。掃除用の穴があるモノが便利です。さらに、野菜の鮮度を保つ機能が搭載されたモノもあるので、まとめ買いする機会が多い方はチェックしてみてください。
省エネ性能が高いと電気代を抑えられる
冷蔵庫は電源を入れっぱなしで使うため、電気代が気になります。経済性を重視するなら、「省エネ基準達成率」が100%以上のモノがおすすめです。また、星マークの数も要チェック。省エネ性を求めるなら、より多くの星マークが付いた冷蔵庫を選びましょう。
「AIエコナビ」のように、専用アプリと連携することで省エネ運転ができるモノもラインナップ。生活リズムに合わせて、かしこく節電できます。
4人家族向け冷蔵庫のおすすめ｜400L前後
シャープ SJ-XW41P（408L）
左右どちらからでもオープンできる「どっちもドア」を採用した、4人家族向け冷蔵庫です。近い方からサッと中身を取り出せるほか、動線をふさぎにくいのが魅力。複数人でキッチンに立って料理をするシーンにも便利です。野菜室を真ん中に配置しており、重さのある野菜をラクに取り出せます。さらに密閉性を高める構造により、野菜のうるおいがキープされやすいのが特徴です。
3段ケース式の大容量冷凍室を搭載。冷凍ストックなどの細細とした食品から、冷凍うどんや箱アイスなどのかさばるモノまで見やすく整理できます。さまざまなセンサーで検知し、ライフスタイルに応じてコントロールする「節電25」を備えているため、効率よく電気代を節約したい方にもおすすめです。
日立「HWタイプ」R-HW49V（485L）
真ん中に「らくうま！ひろin冷凍」を備えた4人家族向け冷蔵庫です。約96Lの冷凍室で、食品を急速冷凍させられる「デリシャス冷凍」に対応しているのが特徴。肉のドリップや野菜のビタミン減少を抑えたりする効果が期待できると謳っています。
一般的な冷蔵庫のチルドに当たるスペースには、約−1℃で生鮮食品を保存できる「特鮮氷温ルーム」を搭載。凍らない程度の温度で冷やせるため、乾燥を防止しながら保存可能です。また、冷凍室には3段のケースを搭載。大きな食品や冷凍食品、作り置きのおかずなどジャンルごとに分けながら収納できます。
三菱電機「WXDシリーズ」MR-WXD47LK（470L）
AIを搭載した高性能な4人家族向け冷蔵庫です。「全室独立おまかせA.I.」を搭載しているのが特徴。冷蔵室・冷凍室などのすべての部屋が仕切られており、各部屋のセンサーが使用頻度や時間帯を学習し、ムダを省いて運転します。
「切れちゃう瞬冷凍A.I.」に対応している点も魅力のひとつ。約−7°で食材を適度に冷凍できるため、解凍せずに包丁で切り分けたりスプーンですくったりできます。重なった状態の魚もスムーズに剥がせるので、冷凍前の小分け作業も不要です。
AQUA「DELIE +（デリエプラス）」AQR-VZ43R（433L）
家族みんなが使いやすい冷蔵庫。高さを抑えたローボディなので、最上段の奥までラクに手が届きやすいモデルです。冷凍食品をおいしく保存する大容量冷凍室もポイント。開閉式のフタによってファンのすき間から暖気が入るのを防止し、冷凍室内の温度変化を抑えます。
上段冷凍室のアイストレイは取り外せるので、用途に合わせて柔軟に使用可能。さらに、冷蔵室には2Lのペットボトルを最大7本入れられる収納力のあるドアポケットや、食材に合わせてレイアウトを変えられる収納棚などを備えており、利便性も良好です。
パナソニック「EXタイプ」NR-E41EX1L（406L）
AI機能が搭載されたスマートな4人家族向け冷蔵庫です。「AIエコナビ」が備わっており、ドアの開け閉めが少ないときといった使用状況に合わせて賢く運転します。ムダな運転を省くため、節電につながるのがメリットです。
冷蔵室の下段は、パナソニック独自の「微凍結パーシャル」に対応。完全には冷凍しないギリギリの温度で食材を保存できます。鮮度が長持ちしやすく、食材を切ったり剥がしたりしやすい点も特徴です。野菜室には「モイスチャーコントロールフィルター」と「保鮮プレート」を搭載。乾燥を防ぎ、鮮度を長持ちさせる効果が期待できます。
三菱電「MDシリーズ」MR-MD45K（451L）
野菜をよく使う人におすすめの4人家族向け冷蔵庫です。真ん中に「朝どれ野菜室」を備えているのが特徴。大きくて重い野菜をかがまずに取り出せるのがメリットです。庫内には、3色LEDを搭載しており、野菜を新鮮に保つ効果が期待できます。
また、製氷皿やポンプ、フィルターなどを丸洗いできるのも特徴。清潔に保てるので、水道水でも美味しい氷をつくることが可能です。さらに、AIが氷が必要になるタイミングを分析し、自動で急速製氷を行います。自宅で氷を作る機会が多い方は、ぜひチェックしてみてください。
ハイアール JR-GX47A（470L）
166Lの大容量冷凍室を採用し、冷凍食品をたっぷり収納できる4人家族向け冷蔵庫。2列×3段の引き出し式クリアバスケットを搭載し、まとめ買いした食品や作り置きしたおかずなどを整理して収納できます。食品を探したり、出し入れしたりしやすいのが魅力です。
ガラストップが採用されたスタイリッシュなデザインもおすすめポイント。凹凸が少なく、表面の汚れをサッと拭き取りやすいため、ラクにお手入れできます。
ハイセンス HR-G3601（358L）
「うるおい野菜室」を採用し、野菜の鮮度が長持ちする4人家族向け冷蔵庫です。野菜室が真ん中にあるため、野菜の出し入れがラクチン。2段のケースに分けて収納できます。「お掃除口」付きで、お手入れも簡単です。
微氷結とチルドが切り替えられる「セレクトチルド室」や、解凍時のドリップを抑える「急凍モード」、最短90分で製氷できる「自動製氷」も備えています。比較的お手頃なので、コスパを重視する方にもおすすめのモデルです。
パナソニック「PXタイプ」NR-E45PX1（450L）
スマホと連携して便利に使える4人家族向け冷蔵庫です。生活リズムに合わせて自動で節電を行う「AIエコナビ」機能を搭載。ドアの開閉や収納量を分析して適切な運転を行うことで、節電してくれます。節約した電気代の目安をスマホで確認できるのが嬉しいポイントです。
引き出しを全開にできる「ワンダフルオープン」を採用しています。奥まで引き出せるので食材を出し入れしやすく、整理しやすいのがメリット。また、解凍不要で食材を扱いやすい「微凍結パーシャル」や、あつあつのご飯をそのまま冷凍できる「新鮮凍結」なども便利です。
AQUA AQR-46P（458L）
152Lの大容量冷凍室を搭載した4人家族向け冷蔵庫。多段構造になっているため、冷凍食品やアイスなど大きさに合わせて収納可能です。また、冷蔵室から野菜室を見渡せるユニークなデザインを採用しています。
幅47×奥行き29cmの広々としたチルドルームも魅力のひとつ。お皿を並べて入れられます。また、チルドは「通常モード」と「生鮮モード」の2段階で設定可能。食材に合わせて調整できます。
パナソニック「CVタイプ」NR-E46CV1（457L）
機能が豊富で使いやすい、おすすめの4人家族向け冷蔵庫です。AIが食材管理をサポートしてくれるのが特徴。野菜の種類や入庫日を認識し、早く使ったほうがよい食材をリスト化するだけでなく、その食材を使ったレシピを提案してくれます。
ステンレス調のデザインを採用。スタイリッシュなキッチンに溶け込む冷蔵庫です。
4人家族向け冷蔵庫のおすすめ｜500L以上
シャープ SJ-SF50P（502L）
まとめ買いや作り置きに対応しやすい4人家族向け冷蔵庫です。大容量冷凍室「メガフリーザー」を備えており、冷凍食品やホームフリージングの食材をたっぷりとストックできます。プラズマクラスターイオン発生ユニットによって、庫内を清潔に保ちやすいこともポイント。浮遊している菌だけでなく、庫内に付着している菌に対しても除菌効果が期待できます。
使用状況に合わせてかしこく消費電力を抑える「節電25」を搭載しているため、電気代が気になる方にもおすすめ。また、美しいステンレスドアを採用した高級感あふれるデザインを採用しています。キッチンに映えるスタイリッシュな冷蔵庫を探している方もチェックしてみてください。
東芝「VEGETA GTシリーズ」GR-W500GT（501L）
501Lの容量を備えながらも、比較的スリムなデザインを実現している4人家族向けの冷蔵庫です。本体の幅は60cmで、キッチンにスッキリと設置できます。冷凍室が3段のケースになっているのがポイント。サイズの小さな食材を整理して収納しておける設計です。
野菜室には、「もっと潤う 摘みたて野菜室」を採用。野菜の鮮度を約10日間保てる点もおすすめです。また、氷結晶チルド機能を搭載しています。氷のラップによって食材の鮮度が長持ちし、素材の旨味を長期間保てるモデルです。
東芝「VEGETA FZシリーズ」GR-W510FZ（508Ｌ）
野菜の鮮度をキープしながら保存しやすい、おすすめの4人家族向け冷蔵庫。野菜室に湿度や温度をきめ細やかにコントロールする機能が搭載されており、鮮度を長持ちさせられます。使いかけの野菜を保存するのに便利な、専用のボックスが付属するのも魅力です。
生鮮食品の表面に氷の膜を作り、凍らせずに低温で保存する「氷結晶チルド」を採用。食材が凍らない程度の温度まで急速に冷やす「速鮮チルド」や、凍った食材を解凍するための「解凍モード」なども用意されています。
パナソニック「WXタイプ」NR-F60WX1（601L）
ラグジュアリーなデザインを採用している4人家族向けの冷蔵庫です。冷凍室・野菜室が「ワンダフルオープン」に対応しているのが特徴。奥までしっかり引き出せるため、食品の出し入れや整理整頓が簡単に行えます。また、冷蔵庫を冷やすコンプレッサーを上部に配置し、デッドスペースを減らした設計になっている点が魅力です。
「はやうま冷凍」や「微凍結パーシャル」など、便利な機能を多く搭載しているのもポイント。さらに、庫内のニオイや菌の繁殖を抑制する効果が期待できる「ナノイー」を搭載しています。料理を作ることはもちろん、使い勝手や衛生面のことも考えられた高性モデルです。
AQUA「TZシリーズ」AQR-TZA51P（512L）
4ドアの観音開きタイプで、シンプルな外観が印象的な冷蔵庫です。カラーはダークシルバー・サテンシルバー・ダークウッドブラウンの3色。キッチンを落ち着いた雰囲気にしたい方におすすめです。
上段は冷蔵庫・下段は冷凍庫で、野菜室は冷蔵庫内に配置。野菜ルームは鮮度保持用LEDライトと半密閉構造で鮮度とおいしさを保つ効果があると謳われています。野菜室に入りきらない野菜は付属の「フレッシュ野菜ケース」が便利。庫内どこにでも設置でき、HCS-Vフィルターで容器内の湿度を調節してくれます。
パナソニック「HXタイプ」NR-F53HX1（525L）
スマホとの連携に対応したおすすめの4人家族向け冷蔵庫。専用のアプリをインストールしたスマホと連携することで、外出を検知して省エネ運転を行ったり買い物を予測して冷却したりできます。また、AIが冷蔵庫の活用状況を学習し、効率よく運転してくれるため節電につながります。
鮮度を保ちながら解凍の手間なく食材を使える「微凍結パーシャル」に対応。急速冷凍によりカット野菜を固まらせずにパラパラな状態で保存できる「はやうま冷凍」も利用可能です。
三菱電機「WZシリーズ」MR-WZ55K（547L）
食べ盛りの子供がいる4人家族でも安心できる547Lの大容量冷蔵庫。独自の薄型断熱構造「SMART CUBE」を採用しているのが特徴です。高い断熱効果を保ちながら外壁の薄型化を実現しています。庫内も広々と設計されているのに加え、小物を種類別で収納できるフリーケースを備えているのもポイントです。
また、生鮮食品や野菜などをすぐにほぐせる状態で冷凍する「切れちゃう瞬冷凍A.I.」に対応しています。使いたい分だけ切って使えるので、食品をムダなく使うことが可能です。
日立「HXCCシリーズ」R-HXCC54V（540L）
食材を管理しやすい4人家族向け冷蔵庫です。「冷蔵庫カメラ」を搭載しているのが特徴。冷蔵庫のドアを開けると自動的にカメラが庫内を撮影します。撮られた画像はスマホのアプリで確認することが可能。2重購入や買い忘れを防ぎやすくなるのが魅力です。
冷蔵室が「まるごとチルド」に対応しているのがポイント。全段2℃の低温に保たれているので、肉や魚をどこにでも保存できます。
安く購入したいならアウトレット品もチェック
ビックカメラでは、アウトレット商品も販売しています。生産完了品や外装不良品などの理由により価格が比較的安いので、お手頃でコスパのよい4人家族向け冷蔵庫を探している方はチェックしてみてください。中古ではないため、メーカー保証も付いています。
【買替】冷蔵庫のリサイクル処分について
冷蔵庫は、各自治体や処分業者に依頼するなど、リサイクル法で定められた方法で処分します。
買い替えの場合は、販売店で新しい冷蔵庫を購入すると同時に、古い冷蔵庫のリサイクル処分も一緒にお願いするのがおすすめです。設置の際に古い冷蔵庫を回収してくれるため、日程の調節をしやすいのがメリット。
なお、冷蔵庫はサイズやメーカーで処分費用が異なるので、あらかじめ確認しておくと安心です。
担当者からひとこと
まとめ買いした食品は、使い切るまで美味しく保存しておきたいもの。冷凍せずに生鮮食品の鮮度を長く保つ機能や、野菜のみずみずしさが長持ちする機能が搭載されていると便利です。急速冷凍に対応した冷蔵庫なら、肉や魚をより美味しく冷凍保存できます。普段使う保存方法に合わせて、機能が充実したモノを探してみてください。
家電・照明
洗濯機・掃除機・LED照明 etc.
季節家電
暖房器具・加湿器・エアコン etc.
キッチン家電
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パソコン・タブレット etc.
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スマホ・通信
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オフィス・文房具
万年筆・ボールペン・消しゴム
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