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本当に必要なおすすめ防災グッズ23選 赤ちゃんやペットのためのグッズも紹介

更新日:2019.7.19

本当に必要なおすすめ防災グッズ

近年、地震や台風などの災害が増えています。自分が被災したときのためにも、食料品や衛生用品などの防災グッズの準備には万全を期したいものです。ただ、具体的に何をそろえればよいのか、分からない方も多いはず。ここでは、防災グッズの選び方やおすすめの商品についてご紹介します。

防災グッズの選び方

家族の人数に合わせて選ぶ

本当に必要なおすすめ防災グッズ 家族の人数に合わせて選ぶ

災害時には、最低でも3日分、理想は1週間分の用意が必要です。1人分の1日の目安は、水が3L、食料品はレトルトご飯や乾パン、チョコレートや栄養バーなどを2、3食分、簡易トイレは、約5回分といわれています。これらを、「1人分×人数分×日数分」で計算し、荷物に余裕があれば多めの日数分を準備しましょう。また、必要な防災用品がまとめて入った避難リュックセットもあり、1人用や女性用、家族用などの種類があるため、家族構成合わせて備えるのがおすすめです。

重量にも気を配る

本当に必要なおすすめ防災グッズ 重量にも気を配る

防災グッズをたくさん詰め込みすぎると、荷物が重くなってしまい、いざというときに持ち出せなくなってしまうことがあります。そうならないためにも、持ち出し用の荷物は、最低限必要なものだけを選別して入れることが大切。大人の場合は、男性は約15kg、女性は約10kgまでが目安です。

本当に必要な防災グッズ|非常持ち出し用

非常食

持ち出し用の非常食は、一時的な避難先でのエネルギー補給のために必要です。災害時には、どのような場所でも食べやすいように、片手で持てる食品が重宝されます。特に、リラックス効果のあるチョコレートや、手軽に栄養を摂取できる栄養補助食品がおすすめ。飲料水は、1人1日あたり500mlのペットボトル3本が目安です。

河本総合防災「エマージェンシークッキー」6425

本当に必要なおすすめ防災グッズ 河本総合防災「エマージェンシークッキー」6425

7年間保存可能な栄養機能食品クッキー。
1袋で約1食分のカロリー摂取が可能で、手軽にバランスよくエネルギーチャージできます。カルシウムも豊富なため、子どもやご高齢の方にもおすすめ。チョコレート味のほかにも、プレーンや抹茶味など種類が豊富です。

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グリーンケミー「7年保存水」9020(500ml)

本当に必要なおすすめ防災グッズ グリーンケミー「7年保存水」9020(500ml)

硬度「0」で7年間保存できる長期保存水。
水を保存するうえで心配なのは水に含まれる有機物です。この「7年保存水」は水に含まれる不純物を99.9%取り除いているので、安全に長期保存することができます。

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簡易トイレ

災害で、自宅や避難所などの建物が倒壊すると、トイレが使えなくなってしまうことも考えられます。箱型の組み立て式トイレであれば、使う前はコンパクトに保管することが可能。トイレがない場所でも組み立てればすぐに座って使えるので、一時的な避難のときには便利です。さらに、段ボールタイプであれば、使用後はたたんで可燃ゴミとして処分することができます。

アイイージェー「洗える!緊急トイレセット」

本当に必要なおすすめ防災グッズ アイイージェー「洗える!緊急トイレセット」

汚れても水洗いができて、繰り返し使える簡易トイレです。
収納するときはコンパクトに収まり、使用時にはパーツを差し込むだけで組み立てが可能。また、トイレの断面部分はウェーブカットで、ケガをしにくい加工がされています。使用後は燃えるゴミとして処分ができるので、後始末も簡単です。

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防災ラジオ

災害の状況や避難指示、警報など信頼できる情報を素早く入手するためには、防災ラジオが役立ちます。停電時でも使えるように、レバーを回して充電できる手回しタイプや、乾電池タイプがおすすめ。さらに、防水機能やライト付き、スマートフォン充電可能など便利な機能が備わったラジオもあります。災害時はインターネット回線が混雑してつながりにくく、スマートフォンが使えなくなる可能性が高いので、ラジオがあると安心です。

東芝 携帯ラジオ TY-JKR5W

本当に必要なおすすめ防災グッズ 東芝 携帯ラジオ TY-JKR5W

10年間機能を保持するといわれるコンデンサー充電池を採用した携帯ラジオ。
長期保管した後でも手回しするとすぐに使えるうえに、乾電池にも対応しています。また、白色LEDライトが付いているので、停電時には懐中電灯として使用可能。さらにマイクロUSBケーブル付属で、携帯電話やスマートフォンの充電ができるのも特長です。

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アルミブランケット

災害時の寒さ対策や仮眠するときに頼りになる必須アイテムです。ブランケットタイプや寝袋タイプなど形と大きさは、さまざまなので、家族構成や人数に合わせて最適なものを選びましょう。

スター商事「サバイバルブランケット」12134

本当に必要なおすすめ防災グッズ スター商事「サバイバルブランケット」12134

2人サイズの非常用ブランケットです。
体熱の90%を反射させて体温を保つことのできる特殊な素材「ヒートシート」を採用。しなやかな素材であるポリエチレンが使われているため、使用時のガサガサ感が気になりません。また、強度があり破れにくいので、繰り返し使うことができます。

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懐中電灯

停電が発生した場合に、必須のアイテムのひとつです。懐中電灯は怪我防止のために足元を照らすときや、夜間過ごすときには必要不可欠。LEDライトなら消費電力が少なく、寿命も長いので、災害時でも使いやすくておすすめです。また、ランタン付きや、単1から単4であればどの電池でも対応できるものなど、さまざまなタイプがあります。

パナソニック 懐中電灯 BF-BG20F

本当に必要なおすすめ防災グッズ パナソニック 懐中電灯 BF-BG20F

単3電池3つで、約60時間の連続使用ができる懐中電灯。
片手で持てるサイズ感ながら、明るいLEDライトで広い範囲を照らします。また、防滴機能が付いているので、雨天時の使用も可能です。

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パナソニック「球ランタン」BF-AL05K

本当に必要なおすすめ防災グッズ パナソニック「球ランタン」BF-AL05K

ランタンとしても懐中電灯としても使える2WAYタイプのLEDランタンです。
明るさの強弱を切り替えることができ、弱モード時は約1000時間、強モード時は約55時間使えます。また、球形状のデザインのため、広い範囲を照らすことが可能。就寝時の枕元灯として使ったり、暗いところでの食事時に使ったりと、幅広く活躍します。

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おすすめの持ち出し用セット

アイリスオーヤマ「避難リュックセット家族用22点」OHR22K

本当に必要なおすすめ防災グッズ アイリスオーヤマ「避難リュックセット家族用22点」OHR22K

最低限必要な衛生用品や生活用品が入ったリュックセットです。
分けて持ち運べるサブバッグ付きで、貴重品などを分けて収納したり、家族で分けて荷物を持ったりすることができます。また、キャスターが付いているので、水タンクや重いものを入れて運ぶときにも便利。セット内容に食料品は入っていませんが、非常食や飲料水などを追加で入れられるスペースもあります。

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本当に必要な防災グッズ|備蓄用

非常食

災害後の生活で役に立つ備蓄用の非常食には、水道・電気・ガスがなくても食べることができる、加熱不要の食品や缶詰めがおすすめ。非常食といっても、主菜と副菜などの栄養バランスも考えて準備する必要があります。また、非常時に食料の配給が始まるのは、災害から約3日後といわれており、最低でも3日分が必要。山が多い地域や離島ではさらに遅れる可能性もあるので、住んでいる環境に合わせた日数分を準備すると安心です。

室戸マリンフーズ「非常用飲料水 スーパーセーブ7年」9009(2L)

本当に必要なおすすめ防災グッズ 室戸マリンフーズ「非常用飲料水 スーパーセーブ7年」9009(2L)

7年の保存が可能な室戸海洋100%の非常用飲料水です。
脱塩処理と加熱殺菌をすることで、長期間の保存を実現。軟水なので、薬の服用や赤ちゃんのミルクにも使えます。容器は耐熱ペットボトルのため、飲み終わったあとは、水筒として再利用することも可能です。

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アルファ食品「安心米 海鮮おこわ」

本当に必要なおすすめ防災グッズ アルファ食品「安心米 海鮮おこわ」

熱湯や水を注ぐだけで簡単に海鮮おこわが作れる、5年間の保存が可能な非常食です。
ほかにも、白米やドライカレー、五目ご飯など、味のバリエーションが豊富なので、お好みのものを用意しておくと、非常時でも飽きずに美味しい食事が楽しめます。袋が容器になり、スプーンも付属しているため、洗い物が出ないのも魅力です。

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非常用トイレ

災害時は、断水や下水道の破損などでトイレが流せなくなる場合があります。そのときに必要なのが非常用トイレ。粉末凝固剤やタブレットタイプであれば、排泄物にかけると60秒ほどで固まり、臭いも抑えられます。さらに、使用後は可燃ゴミとして処分できるので、中が透けない黒い袋のものがおすすめ。ポリマーシートや吸水シートタイプの場合は、専用シートを底に敷いてから使用します。汚物袋1枚で3〜5回使えるものもあるので、状況に合わせて使い分けが可能です。

クリロン化成「BOS非常用トイレセット15回分」

本当に必要なおすすめ防災グッズ クリロン化成「BOS非常用トイレセット15回分」

防臭袋と凝固剤、汚物袋がセットになっている非常用トイレセットです。
15回分入っているので、家族だけでなく職場の備蓄用にもおすすめ。高い防臭力を持った高機能素材の「BOS」を使った袋のため、すぐに使えて臭いが気になりません。また、黒い袋で使用後の中身が見えないので、処分がしやすく後始末も簡単です。

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ポリタンク

給水ステーションに汲みに行く時に必要になるアイテムです。コンパクトに収納ができる折りたたみタイプや、使いやすい蛇口付きタイプなど、形はさまざま。また、10Lや20Lなどサイズも豊富で、人数に合わせたタンクを選べます。何も入っていないときは軽くても、水を汲んだあとは重くなるので、台車やキャリーカートを使うなど運び方も考慮しておくことが大切です。

アイリスオーヤマ「ウォータータンク」WAT-10L(10L)

本当に必要なおすすめ防災グッズ アイリスオーヤマ「ウォータータンク」WAT-10L(10L)

強度があり、水漏れしにくいウォータータンクです。
コップに水を入れる際に便利な、開閉弁がついた注ぎ口が設けられているので、タンクを持ち上げる必要がなく、力の弱い子どもや女性などでも扱いやすいのが魅力。使わないときは、厚さ約6cmにまでコンパクトに折りたたみができ、保管の際もかさばりません。

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カセットコンロとガスボンベ

電気やガスが使えない中で食事のときに役立つのが、カセットコンロとガスボンベです。やかんや鍋などと合わせて準備しておくと、すぐに使えて便利。一般的なガスボンベは、1本で約60分使えるので、15〜20本用意しておけば1か月ほどはカセットコンロを使えます。また、ガスに比べると電気の復旧は早い傾向があるため、IHクッキングヒーターもプラスで用意しておくと、より安心です。

岩谷産業「カセットフー スーパー達人スリム」CB-SS-1

本当に必要なおすすめ防災グッズ 岩谷産業「カセットフー スーパー達人スリム」CB-SS-1

テーブル面からコンロの上部までの高さが74mmと非常に低いため、使わないときも、かさばらずに収納ができるカセットコンロです。
炎の出口である「炎口」が従来品より縦長に設計されており、炎が外に広がりにくくて安心。さらに、鍋底から無駄な火がこぼれるのが抑えられるので、ガスボンベの省エネにもつながります。また、フッ素コートトッププレートで汚れがこびりつかず、使用後の手入れが簡単です。

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岩谷産業 カセットガス CB-250-OR

本当に必要なおすすめ防災グッズ 岩谷産業 カセットガス CB-250-OR

カセットコンロだけでなく、暖房器具やバーナーなどにもマルチに使えるカセットガスです。
3本セットなので、非常用としてカセットコンロと一緒に収納しておきましょう。

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おすすめの備蓄用セット

ファシル「防災+安心セット7年スタンダード」9011

本当に必要なおすすめ防災グッズ ファシル「防災+安心セット7年スタンダード」9011

食料やトイレなど必要なものが1箱に集約された、コンパクトなのに頼りになる備蓄用セットです。
非常食と飲料水は国産品で、7年間の保存が可能。内閣府・防災推進協議会と一般社団法人防災安全協会の推奨品なので、安心して使えます。

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ファシル「そのまま食べれるしっかり、まんぞく。非常食セット3日分」8434

本当に必要なおすすめ防災グッズ ファシル「そのまま食べれるしっかり、まんぞく。非常食セット3日分」8434

調理しなくても、開けてすぐに食べられる非常食セット。
発熱材と加熱袋を同梱しているので、電気やガスがなくても、すべての食事を温めて食べられるのが魅力です。また、ハンバーグや肉じゃが、サバの味噌煮など食事のバリエーションが豊富。さらに、3日分のおやつや5年保存水のほか、ボウルや割り箸、ウェットティッシュ、ゴミ袋などの付属品も充実しています。

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家族構成に合わせてプラスで準備

赤ちゃんにおすすめ

ミルクは、水やお湯で溶かす必要のない液体ミルクがおすすめ。キューブタイプやスティックタイプも計量が不要で便利なので、あわせて準備すると役立ちます。また、災害時は水道が使えず、哺乳瓶が洗えない可能性を考慮し、使い捨てのものが最適。洗浄や消毒いらずで、1回のみの使いきりのため、衛生面の心配が少なく安心して使えます。

船沢「使い捨て哺乳瓶 ステリボトル」(5本入)

本当に必要なおすすめ防災グッズ 船沢「使い捨て哺乳瓶 ステリボトル」(5本入)

1回のみの使いきりタイプの哺乳瓶です。
洗浄や消毒の必要がなく、開けたらすぐに使用可能。乳首フード部分は、一度セットしたら取り外しできない安心仕様で、ゲップ対策として余計な空気を吸い込まない工夫が施されています。抵抗力の弱い赤ちゃんでも衛生的に使えて安心です。

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グリコ「アイクレオ赤ちゃんミルク」(125ml)

本当に必要なおすすめ防災グッズ グリコ「アイクレオ赤ちゃんミルク」(125ml)

調理済みなので開けたらすぐに飲める、液体ミルクです。
海外では一般的に普及しており、お湯や水に溶かしたり薄めたりする手間がありません。無菌状態のまま容器に充填されているので、常温のまま保存することが可能です。

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女性におすすめ

食料や生活用品などのことばかりで、忘れてしまいがちですが、女性ならではの必要なものもあります。生理用品は最低でも1周期分の準備が必要です。

アイリスオーヤマ「避難リュックセット女性用16点」HRS-16W

本当に必要なおすすめ防災グッズ アイリスオーヤマ「避難リュックセット女性用16点」HRS-16W

女性のニーズに応えた避難リュックセット。
生理用品やマスクなど16点の必須アイテムが集約しています。防災マニュアルやスマートフォンの充電に対応したラジオライトも同梱しているため、1人暮らしの女性にもおすすめです。

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ご高齢の方におすすめ

現在薬を服用している場合、災害時には代わりの薬を手に入れにくくなるので、最低3日分の準備が必須です。また、毎日使う入れ歯を清潔に保つために、入れ歯洗浄剤があると安心。水を使わないシートタイプのものがおすすめです。

シンコハンガー「くすり携帯フラップケース」

本当に必要なおすすめ防災グッズ シンコハンガー「くすり携帯フラップケース」

小さな薬も取り出しやすい丸底のピルケースです。
錠剤タイプと粉末タイプのどちらも収納可能。フラップ部分を立ち上げると、袋状の薬もスピーディーに選べて、取り出しやすくなっています。また、名前や住所、持病などを記載できるセーフティカード付きで、緊急時に病院で治療を受ける際にも必要な情報が伝えられるので安心です。

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ライオン「どこでも入れ歯洗浄シート」

本当に必要なおすすめ防災グッズ ライオン「どこでも入れ歯洗浄シート」

水を使わずに拭くだけで、入れ歯を清潔に保つことができる洗浄シート。
メッシュ構造のコットンシートで、食べかすや臭いにつながる菌を絡めとることができます。拭き取った後の入れ歯は、そのまま装着することが可能。20枚入りでたっぷり使えるのも魅力です。

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ペットにおすすめ

災害時には人の食料も足りない状態になるため、ペットフードはより入手が難しくなる可能性があります。大切なペットのために食べ慣れているものを多めにストックしておきましょう。また、犬や猫であればリードを用意しておくのがおすすめ。避難所や移動するときの他の方へ配慮や、迷子防止に役立ちます。あわせてネームタグもあると安心です。

ドギーマン「ペットドリンク」

本当に必要なおすすめ防災グッズ ドギーマン「ペットドリンク」

ボトルに飲み皿がセットされたウォーターボトルです。
本体を開けてボトルを握るだけで出したい量の水を注ぐことができ、片手でも扱いやすいのが魅力。また、ボトルはスケルトン仕様で、残りの水の分量を簡単に確認することができます。ペットボトル感覚で携帯できるので、持ち歩きにも便利です。

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アース・ペット「猫用胴輪セット」

本当に必要なおすすめ防災グッズ アース・ペット「猫用胴輪セット」

8の字胴輪と引ひもがセットになった猫用のハーネスです。
頭を通して取り付けるだけで簡単にセット可能。体にぴったりとフィットするので、抜け出す心配が少なく、首と胴にバランスよく力が分散されて、首への負担を和らげます。

商品詳細を見る

番外編|あると役立つアイテム

ラップ

本当に必要なおすすめ防災グッズ ラップ

災害時にあると役立つアイテムのひとつがラップです。食事の際に皿に巻いて使うと、後片付けはラップを捨てるだけなので、洗い物の必要がなく節水につながります。また、ねじって三つ編みにすることで強度が上がり、紐やロープとしても使用可能。さらに、保温効果もあるため、寒いときには体に巻くと体温低下を防ぐことができます。

すべてのラップを見る

布テープと油性ペン

本当に必要なおすすめ防災グッズ 布テープと油性ペン

布テープは割れたガラスの修復や破片の片付け、食料品の袋止め、持ち物に貼るネームシートといった用途に使えます。さらに、ガーゼの上から止めることで応急処置に使用することも可能。また、油性ペンは布テープに名前やメモを書くのに便利です。併せて使うと避難所での私物管理や情報共有に役立ちます。

すべての布テープを見る

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その他必須用品チェックリスト

基本的な水や食料といった防災グッズのほかに、用意しておきたいアイテムをご紹介します。

@救急・衛生用
・救急用品(ばんそうこう、包帯、消毒液、常備薬など)
・マスク
・衣類、下着
・ウェットティッシュ
・洗面用具

A危険回避用
・ヘルメット
・笛
・運動靴、長靴
・軍手、皮手袋

B防寒・保温用
・雨具
・毛布、タオル
・使い捨てカイロ

C照明・電気
・乾電池
・ライター
・ロウソク

Dその他
・貴重品(預金通帳、印鑑、現金、健康保険証など)
・ナイフ、紙皿、紙コップ、割り箸、缶切り
・新聞紙

防災グッズの売れ筋ランキング

ビックカメラ.comでの防災グッズの売れ筋が気になる方はこちらをチェック。

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賞味期限・使用期限はこまめにチェック

本当に必要なおすすめ防災グッズ 賞味期限・使用期限はこまめにチェック

一般的には、ペットボトルの水は2〜3年、保存食は3〜5年の賞味期限がほとんどです。国や自治体が推奨している非常食などの備蓄方法として、「ローリングストック法」があります。「ローリングストック法」とは、いざというときの非常食の賞味期限切れを防ぐために、普段から非常食を消費し、食べたら新しいものを補充することです。特に食品は、こまめな入れ替えが必要。そのほかは、簡易トイレの凝固剤が5〜10年、ウェットティッシュが約3年、乾電池は3〜10年が目安の使用期限とされています。こちらもローリングストック法を活用し、災害時に困らないよう備えることが大切です。

担当者からひとこと

防災グッズは、使わなくて済むに越したことはありませんが、いざというときのために備えておきたいものです。赤ちゃんや女性、ご高齢の方など、家族構成によって用意しておくべきものは異なるので、それぞれの家庭や環境に合った準備を心掛けましょう。

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