【2026年】体重計・体組成計のおすすめ ダイエット向けやスマホ連携できるモデルも紹介
更新日：2026.05.26
日々の健康管理に役立つ体重計・体組成計。手軽に測定できるモデルから多機能なモノまで幅広く揃っています。しかし、さまざまなモデルが販売されているため、どれを購入すべきか悩む方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、体重計・体組成計のおすすめを紹介。選び方のポイントもあわせて解説します。
体重計と体組成計の違いは？
体重計と体組成計の違いは、測定できる項目にあります。体重計は体の重さのみを測るシンプルな機器です。素足にならず乗るだけで手軽に計測できるのがポイント。日々の体重変化だけを簡単に把握したい方におすすめです。
体組成計は体脂肪率や筋肉量なども推定できる機能を搭載しているのが特徴です。体の状態をより詳しく把握できるので、本格的な健康管理に役立ちます。
体重計・体組成計の選び方
目的に合った測定項目を計測できるかチェック
健康管理
体脂肪率の測定ができる体重計は、日常的な健康管理におすすめ。体重と身長のバランスを示すBMIを計測できるモデルも適しています。低価格でも測定項目が多いモノがあるのでチェックしてみてください。
また、単純に体重管理ができればよいという方には、体重測定機能だけを搭載したシンプルな体重計がおすすめです。
ダイエット
ダイエット用に体重計を選ぶ場合は、体重のほかに体脂肪率や基礎代謝量、BMIなどの測定に対応したモデルがおすすめ。特に、体重に占める体脂肪の割合をチェックできる体脂肪率は、体重以外でダイエットの効果を把握するための大切な要素です。
また、できる限り細かい単位で体重を量れると、ダイエットの効果を感じやすいので、モチベーションアップに繋がります。
筋トレ
体重計を筋トレに活用したい場合は、体重以外に体脂肪率や筋肉量などの測定に対応していると便利。体幹や両腕、両足などの部位別に筋肉の状態をチェックできるモデルを選べば、気になる部位を意識して、より効率的なトレーニングができます。
また、一部のモデルは筋肉の質を点数化する機能にも対応。アスリート向けの専用モードを搭載した体重計もあるので、チェックしてみてください。
計測の正確さに関わる“計測可能単位”をチェック
より正確に計測したい方は、計測可能単位をチェックしましょう。多くの製品では100g刻みでの計測が可能で、日常的な体重の変化を把握したい方には、100g単位の製品で十分です。
一方、ダイエットや赤ちゃんの体重確認など、わずかな変化を追いたい方には、50g単位で計測できるモデルがおすすめ。用途にあわせて選んでみてください。
数値の変化を管理しやすい“スマホ連動機能”をチェック
体重計・体組成計のなかには、数値の変化を管理するのに便利なスマホ連動機能を搭載したモデルもあります。スマホのアプリと連携することで、日々の健康状態をスマホでチェックできるのが魅力です。
体重や体脂肪率などの計測データを自動で記録し、グラフや表で視覚化できて便利です。製品によっては、スマートウォッチと連携できる製品もあります。手間を省いて健康管理を継続したい方におすすめの機能です。
続けやすさに関わる“計測方法”をチェック
続けやすさを重視したい方は計測方法もチェックしたいポイント。電源を入れずに乗るだけで計測を開始するモデルなら、手軽に測れるので毎日続けやすいのが魅力です。また、一般的には身体が濡れた状態では計測できないモデルが多いですが、お風呂上がりにそのまま測れるモデルも存在します。
さらに、より精密な計測方法を採用しているモデルなら、部位ごとに細かく測定可能。モチベーション維持につながります。
家族で使うなら“登録可能人数”をチェック
体重計を選ぶ際は、登録できる人数をチェックするのも重要です。体重計には、使用前に年齢や体重、身長などを登録するタイプが多く発売されています。家族で体重計を共有する場合は、全員分のデータを登録できるモデルを選びましょう。
多くの体重計が4〜10人前後を登録できます。特に子どもも一緒に使いたいなら、何歳から対応しているのかを確認し購入するのがおすすめです。
体重計・体組成計の人気メーカー
オムロン（OMRON）
オムロンは、健康機器を取り扱うメーカーです。体重計や血圧計、体組成計などのヘルスケア関連のアイテムを取り扱っています。
オムロンの体重計は、ラインナップが充実しているのが魅力。「カラダスキャン」と呼ばれるシリーズの体重計を展開しており、高い人気を集めています。シンプルなモデルから両手両足式を採用した高性能なモデルまで取り揃えられているので、目的に応じて選択可能です。
タニタ（TANITA）
タニタは、1944年に設立された計測機器メーカー。体組成計のほか、体脂肪計や体温計など、さまざまな計測機器を発売しています。
タニタの体重計は、健康管理はもちろんトレーニング向けの機能を備えたモデルもラインナップ。一部のモデルでは、筋肉の質を測定する機能や筋肉組織の重さを量る機能が備わっています。
体重計・体組成計のおすすめ｜健康管理
エレコム 体重計「HCS-S02シリーズ」HCS-S02
【測定項目】体重/BMI
面倒な設定が不要な体重計。過去の測定データから登録者を自動認識するため、電源を入れたり番号を選択したりする手間を省けます。体重・BMI・前回体重差の3項目を測定可能。身長を登録すればBMIを9段階で表示できます。また、専用アプリに手入力すれば過去データとの比較も可能です。
A4用紙より横幅が短いコンパクトサイズで、棚などに収納しやすいのもポイント。本体側面には指が掛かるくぼみがあり、簡単に出し入れできます。毎日手軽に健康管理をしたい方におすすめのモデルです。
タニタ「左右部位別体組成計」BC-333L
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/推定骨量/体年齢/BMI
家族全員の健康管理をサポートする体組成計。8日以上測定していない家族の個人番号を表示する、おさぼり番号表示機能を搭載しているのが特徴です。互いに声を掛け合って測定習慣を維持できます。
Bluetooth通信でスマホにデータを転送し、専用アプリで測定結果を管理可能です。また、乗るだけで測定できる、乗るピタ機能も搭載し、手軽に測定できるのも便利。家族みんなで健康管理を行いたい方におすすめのモデルです。
イッシン「スマートバスマットTM」
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/推定骨量/骨格筋率/体年齢/BMI/体水分量/除脂肪体重/皮下脂肪率/たんぱく質率/体脂肪量/ボディタイプ
お風呂上がりにサッと乗って計測できる体組成計です。速乾性の高い珪藻土マットを採用。洗濯機で洗えるので衛生的に使えます。
計測値をその場で表示しないのが特徴。その日の記録は専用アプリに送信されます。また、AIによる体重変化の予測機能を搭載。目標体重の到達予定日を確認でき、モチベーションの維持を期待できます。
オムロン「カラダスキャン」HBF-702T
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/基礎代謝量/骨格筋率/体年齢/BMI/皮下脂肪率
部位別の体組成を詳しく把握できる体重計・体組成計。体幹・両腕・両足など各部位の筋肉や脂肪の状態を細かく測定できます。測定開始から約11秒で完了する高スピード測定により、忙しい朝でも素早く測定可能です。
両手両足から全身に微弱な電流を流すため、体内水分の日内変動による影響を受けにくいのが特徴。測定のタイミングを気にせず、いつでも安定した数値を確認できます。毎日の健康管理をしっかり行いたい方におすすめです。
タニタ「アナログヘルスメーター」THA-528
【測定項目】体重
電池を使わないシンプルなアナログ体重計です。昔ながらのゲージ表記で、上に乗ると針が動いて体重を示します。複雑な構造ではないので、本体が壊れにくいことが魅力。天板のストーン模様も懐かしいデザインで安心感があります。
価格もお手頃であるため、取り急ぎ体重だけでも量りたい方や、余計な機能はいらないという方におすすめです。
体重計・体組成計のおすすめ｜ダイエット向け
タニタ「体組成計」BC-760
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/体内年齢/BMI
小型でデザインがシンプルな、おすすめの体組成計です。測定の継続状況に応じて、画面に表示される顔文字の表情が変化する「マイサポ機能」を搭載。毎日続けて測定したくなる機能です。
屈んで電源を入れなくても、乗るだけでスムーズに測定を行える「乗るピタ機能」や、前回測定した結果からどう変わったのかを矢印で示す機能も備わっています。
ガーミン「Index S2」010-02294-30
【測定項目】体重/体脂肪率/骨格筋量/体内水分量/骨量/BMI
体重や体脂肪率など、さまざまなデータが測定できるスマート体重計です。ボディに表示の大きなカラーディスプレイが搭載されているため、測定結果が一目で視認できます。また、単4形アルカリ乾電池で最大9ヶ月稼働するなど、スタミナ性にも優れているのが特徴です。
体重の推移やBMI、骨格筋量などを記録できるため、身体づくりに励んでいる方やアスリートにもおすすめ。Wi-Fi接続対応で、スマホやPCで情報を確認したり管理したりできます。最大16人のユーザー登録が可能で、家族みんなで使用するのにもおすすめのモデルです。
オムロン「体重体組成計」KRD-508T
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/基礎代謝量/骨格筋量/骨格筋率/体年齢/BMI/体脂肪量
アプリを使ってスマートに健康管理できる体重計・体組成計。オムロンコネクトアプリに対応し、乗るだけで自動的に測定データを記録できます。体重や体脂肪率を含む9項目の測定が可能で、グラフ表示により体の変化をひと目で把握できるのが魅力です。
あすけんやカロミルなど50以上のアプリと連携可能。また、1台で4人まで登録できるほか、6歳から測定できる子どもアルゴリズムを搭載しています。家族全員の健康管理におすすめです。
パナソニック「体組成計」EW-FA14
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/基礎代謝量/体年齢/BMI/皮下脂肪率/骨レベル/筋肉レベル
減量目標をカウントダウン表示できる安い体組成計。体重を測るたびに減量の変化を把握できます。また、前回値から1年前までの測定値を2画面で比較できる機能を備えているのもポイントです。
体重が減少したときには画面にキラキラマークが表示されるため、モチベーション維持にも役立ちます。さらに、体脂肪率や内臓脂肪レベル、骨レベルなど、多彩な項目を測定可能。手頃な価格で健康管理を始めたい方におすすめです。
アンカー・ジャパン「体重体組成計 Eufy Smart Scale P2 Pro」T9149N
【測定項目】体重/体脂肪量/内臓脂肪/基礎代謝量/骨格筋量/BMI/骨量/水分量/除脂肪体重/体内年齢
アカウントの登録人数が無制限で、赤ちゃんやペットも計測できるファミリー向けの体重体組成計です。スマホの健康管理アプリと連携でき、毎日の変化をグラフや3Dモデルで確認することが可能。1度Wi-Fiで接続すれば、体重体組成計に乗るたびにアプリを起動さなくてよいのも嬉しいポイントです。
計測できる項目は、体重・体脂肪率・BMI・心拍数・筋肉量など計16種類。厚さは約26mmなので、使わないときは家具のすき間に収納しやすいアイテムです。
体重計・体組成計のおすすめ｜筋トレ向け
エレコム「体組成計 ECLEAR（エクリア）HCS-FS03シリーズ」HCS-FS03
【測定項目】体重/体脂肪率/基礎代謝量/BMI/前回差
毎日の測定を楽しく行える体組成計。目標体重との差を確認できる目標体重設定機能と、成果を顔文字で表す顔文字表示機能を備えているのが特徴です。体重が目標に近づくと画面に笑顔のアイコンが表示されます。
体重・前回差・BMI・体脂肪率・基礎代謝の5項目を測定可能。さらに、乗るだけで電源が入り個人を識別する自動認識機能も搭載されています。安い体組成計を探している方におすすめです。
インボディ「InBodyDial H30」H30NWiE
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/骨格筋量/BMI/体脂肪量/体型評価/筋肉均衡/ウエストヒップ比
業務用と同じ測定技術を搭載した体組成計。高精度に体成分を測定できるのが特徴です。8点接触式電極法と部位別直接多周波数測定法を採用し、統計補正を行わずにより正確な数値を算出します。わずか15秒で測定が完了するため、毎日の健康管理を手軽に続けられるのも魅力です。
専用アプリと連動することで、12項目の測定結果をスマホで簡単に管理できます。筋トレの成果を正確に把握したい方におすすめのモデルです。
タニタ「体組成計 インナースキャンデュアル」RD-915L
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基礎代謝量/推定骨量/体内年齢/BMI/体水分量/筋質点数/脈拍数
医療・研究機関の計測技術を結集した、高機能な体組成計。TANITA 4C Technologyにより、体格の個人差による影響を低減し、脂肪量や筋肉量をより正確に計測します。また、筋質点数表示機能を搭載しており、筋肉の質を分析して点数化できるのが特徴です。
体組成測定と脈拍測定を1台で行えるのも魅力。さらに、アプリと連携すれば、運動時の目標脈拍数を自動算出できます。筋肉の量と質を詳細に把握したい方におすすめです。
タニタ「体組成計」BC-774L
【測定項目】体重/体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量（脚のみ）/基礎代謝量/体内年齢/BMI
脚の筋肉量を点数化した“脚点”を表示できる、おすすめの体組成計。加齢の影響を受けやすい脚の筋肉量を50〜150ポイントで表示し、良い・やや低い・低いの3段階で判定します。脚の状態を常に把握し、脚力低下の対策を早く始められるのが魅力です。
Bluetooth通信対応で、測定データをスマホアプリに転送して管理できるのもポイント。乗るだけで測定できる乗るピタ機能を搭載し、毎日の測定をスムーズに行えます。
体重計・体組成計の売れ筋ランキング
ビックカメラ.comでの体重計・体組成計の売れ筋が気になる方はこちらをチェック。
担当者からひとこと
体重計や体組成計のなかには、体重のほかに体脂肪率や筋肉量などのデータを測定できるモノも。ダイエットのモチベーション維持や、日々の変化を客観的に把握したいときに重宝します。予算をはじめ、必要な測定項目にあわせて使い勝手のよいモノを選ぶことが大切です。本記事を参考に、自分に適した1台を探してみてください。
家電・照明
洗濯機・掃除機・LED照明 etc.
季節家電
暖房器具・加湿器・エアコン etc.
キッチン家電
冷蔵庫・レンジ・炊飯器 etc.
キッチン雑貨
コーヒーメーカー・圧力鍋 etc.
PC・タブレット
パソコン・タブレット etc.
PC周辺機器
マウス・キーボード・HDD etc.
スマホ・通信
スマホ・モバイルバッテリー etc.
オフィス・文房具
万年筆・ボールペン・消しゴム
カメラ
カメラ・ドローン etc.
ビジュアル
テレビ・レコーダー etc.
イヤホン・スピーカー
イヤホン・ヘッドホン・スピーカー
オーディオ
ミニコンポ・電子ピアノ etc.
ビューティー・健康
ドライヤー・シェーバー etc.
時計・スポーツ
腕時計・自転車 etc.
アウトドア・ゴルフ
ゴルフ・テント・キャンプ用品 etc.
日用品・カー用品
カーナビ・ドライブレコーダー etc.
おもちゃ・ゲーム・子供用品
ベビーカー・チャイルドシート etc.
お酒・食品
ワイン・日本酒 etc.