抜け毛やフケ、ベタつきなど……頭皮の悩みは、年齢を問わず尽きないものです。実際、10代～50代の男女を対象にしたある調査によると、男性の33.0%、女性の38.7%が頭皮に何らかの悩みを抱えているそうです。(※)
とはいえ、「薬の服用には抵抗がある」「クリニックに通う時間が取れない」と、なかなか一歩を踏み出せずにいる方も多いのではないでしょうか？
今回ご紹介する「iHelmet」は、被るだけでレーザーが頭皮環境を整えてくれるという新感覚の頭皮ケアデバイス。頭皮トラブルを抱える男性が実際に3カ月間使用し、そのリアルな変化をお届けします。

※株式会社NEXER「頭皮の悩みに関するアンケート」（2025年5月）

世界が注目する頭皮ケアデバイス「iHelmet」とは

「iHelmet（アイヘルメット）」は、ヘルメットを頭に被るだけで頭皮ケアができるデバイスです。一見ユニークな見た目ですが、低出力レーザー技術を活用した本格的なスカルプケアデバイスで、その実力は折り紙付き。2015年の販売開始以降、世界中のヘアサロンなどで採用され、累計18万台以上を販売しているとのことです（メーカー調べ）。FDA認証（※1）やCE認証（※2）、CFDA認証（※3）といった複数の海外機関から認証も取得しているそうです。

※1 アメリカで食品・化粧品・医薬品・医療機器などを製造・販売・輸出する際に必要な認証
※2 欧州連合（EU）共通の安全規格に適合していることを示す認証
※3 中国市場で医療機器、医薬品、化粧品などを製造・販売するために必要な認証

医療機器の安全性を審査する政府機関による認証

頭皮環境を整える仕組みとは

iHelmetには、本体内側に160個の照射口が搭載されており、装着すると頭皮に向けてレーザー光が照射される仕組みになっています。この光が頭皮の角質層深くまでアプローチし、健やかな頭皮環境の維持をサポート。地肌本来のコンディションを整えることで、ハリやコシのアップ・フケの減少・ベタつきのケアといった、多角的な地肌へのアプローチが期待できるといいます。

iHelmetでは、「低出力レーザー照射（LLLT：Low Level Laser Therapy）」と呼ばれる技術が採用されており、波長650ナノメートル・出力5ミリワットの非常にやさしい光が出ています。皮膚や細胞に悪影響を与えない強さに設定されているため、痛みや副作用の心配もありません。

また、LLLTは一般的なLEDよりも集光性・透過性が高いため、髪の毛が邪魔になることなく、頭皮までしっかりアプローチできるというメリットもあります。

iHelmetの使い方

起動方法は非常にシンプルで、本体後ろに搭載されているボタンを長押しするだけ。

ボタンが緑色に点灯すれば起動完了です。その状態で頭に装着すると、音声アナウンスとともに内部が赤く点灯し、レーザーの照射が始まります。

使用頻度は2日に1回・30分が最適

照射時間は、1回30分。これを2日に1回続けるのが、最適な使い方です。

「毎日使った方が効果は高まるんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、そうではありません。メーカーによると、細胞が受け取れるエネルギー量には上限があるため、頻度を増やしても効果が比例して高まるわけではないとのこと。2日に1回というペースは、そうした細胞の特性をふまえて導き出された、最適な使用サイクルなのだそうです。これくらいのペースであれば、忙しい人でも無理なく続けられそうですね。

効果はあるのか？3カ月試してみた結果

さて、ここからは実際にiHelmetを3ヶ月使い続けた体験者が感じた、リアルな変化をお届けします。

試してもらったのは……

変化�@頭皮のかゆみを抑える

「昔から頭皮にニキビができやすく、気になって無意識に触ってしまったり、頭をかいた時にニキビを潰して出血してしまうことが度々ありました。しかし、使い始めてから1カ月ほど経ったある日、いつものように頭を触ったとき、肌の状態が変わっていることに気付いたんです。頭をかく癖もいつの間にか無くなっていました。ただ、強いていえば、カバーしきれない範囲があるのが気になっていますね。こめかみのあたりはレーザーが当たりにくいためか、未だにニキビができてしまうこともあります。」

変化�Aフケが出にくくなった

「もともとフケが出やすい体質で、また頭をかく癖もあったため、肩のフケが気になることがしばしばありました。しかし、使い始めてから1カ月ほど経つ頃から少しずつ変化を感じ始め、2カ月ほど経つ頃にはフケがほとんど目立たなくなっていることに気付きました。普段は黒い服を着ることが多いので、フケを気にせず着られるようになったのは、素直にうれしい変化でした。」

変化�B毛髪にこしが加わったように感じた

「3カ月間の変化については、写真を見てご判断いただければと思います。個人的には、『明らかに新しい毛が生えてきた』と言えるほどの実感は、正直なところありませんでした。
一方で、体感として変化を感じたのは抜け毛の量です。以前は、シャンプー時に指にごっそりと毛が絡んでいることもあったのですが、最近はぎょっとするような抜け毛が少なくなり、排水溝に溜まる毛も以前より減ってきたように感じています。」(使用結果は個人の感想になります。)

続けやすさは？

「装着してまず驚いたのは、見た目に反して非常に軽いこと。最初の数回はやはり慣れない感じもありましたが、使い続けるうちに頭に着けていることを忘れるくらいになり、PC作業をしながら気軽に使えるようになりました。
使い始める前は、光を照射し続けるので熱くなってしまうのでは、と少し心配していたのですが、実際には蒸れや熱さをほとんど感じることなく、常に快適に使えました。ムレにくい構造になっているおかげかもしれません。
強いていえば、寝転んだ状態では使えないので、もう少し自由な姿勢でケアできたらより嬉しかったかも。とはいえ、1回あたり30分と時間的にもちょうど良く、全体的にストレスなく続けられた印象です。」

結論、過度な期待は禁物。「予防的な使い方」がおすすめ

3カ月間の検証結果をひと言でまとめると、「劇的な変化はなかった」というのが正直なところ。「すぐに髪が増える」といった即効性を期待すると、物足りなさを感じるかもしれません。
ただ一方で、頭皮環境の変化はじわじわと手応えを感じられたのも事実。将来の薄毛や頭皮トラブルに備えるための予防的なケアとして取り入れるのが、このデバイスとの正しい付き合い方といえそうです。
薬剤を使わないアプローチのため、副作用を心配せずに続けられるのも魅力のひとつ。薬の服用に抵抗がある方や、負担の少ない方法で頭皮ケアを始めたい方は、試してみる価値はありそうです。