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ダイヤモンド社|DIAMOND

医者が教える食事術 最強の教科書

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1,650円 (税込)

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次から次へと現れるダイエット法や最新の食事法。  詳細

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基本情報

商品名 医者が教える食事術 最強の教科書
型番 イシャガオシエルショクジジュツ
メーカー ダイヤモンド社|DIAMOND
商品コード 6531489
メーカー発売日 2020年11月06日

商品の特徴

次から次へと現れるダイエット法や最新の食事法。それらは、人体のメカニズムを無視した食べ方だったり、根拠のない俗説、自分が試して良かっただけの自己流健康法、一部の効能を拡大解釈したものも少なくありません。では、いったい何が正しい食べ方なのでしょうか?本書は、20万人を超える臨床経験を持つ医学博士の著者が、今の医学で正しいと言える「食の教養」をまとめた一冊。・不調の原因の9割は「血糖値」・カロリーと肥満は関係ない・卵のコレステロールは気にしない・お酒は体に悪くない・コラーゲンは食べても効かない等、生化学×最新医療データ×統計データから、日々のパフォーマンスを上げて肥満・老化・病気を遠ざける、正しい食事法をレクチャーします。発売以来、WEB・書評・テレビに多数取り上げられ、わずか2カ月で累計16万部となりました。立ち読みページも35ページに増量しましたので、ぜひご一読ください。

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