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主婦の友社|SHUFUNOTOMO

人生変わった!体幹コアウォーキング

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1,518円 (税込)

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モデル×体幹の最新トレンドはウォーキングでやせる!美脚になる!  詳細

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基本情報

商品名 人生変わった!体幹コアウォーキング
型番 ジンセイカワッタタイカンコアウォーキン
メーカー 主婦の友社|SHUFUNOTOMO
商品コード 6072110
メーカー発売日 2018年11月02日

商品の特徴

モデル×体幹の最新トレンドはウォーキングでやせる!美脚になる! 表紙モデルは著者のレッスンを受け続けていたおかげで、出産後わずか5ヶ月で60kgから48kgへ。筋肉量を落とさず女性らしく、しかもモデル体型にリ・ボディ完了。 著者は10000人以上を指導し、ミス常連を輩出しまくっている今村大祐。 日本一厳しいモデルレッスンは歩くだけで、体幹を使い全身の筋トレをしていました。 ■人間が1日に歩く歩数は4000−8000歩程度と言われている。1日それだけの歩数がすべてトレーンングに変えられる。0円で効率的なダイエットでもある ■ただ歩いているだけに見えるが、日本一厳しいモデルレッスンとも言われている(見た目より大変)

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