中井祐樹 柔術バイブル（2） 【DVD】

すべての柔術家、総合格闘家に送る試合で闘って勝つための寝技　第2弾

日本における柔術の第一人者中井祐樹による柔術の技術教則第2弾。
前作より高度で、現時点での最先端のテクニックを多数収録。ふだん道場で教えている技を、
同じように実演しているため、わかりやすく、誰もが道場と同じように技術をマスターすることができる。
さらに特典映像として、柔術の様々な要素を語ったインタビューと、自らが解説したエキシビションマッチ3試合を収録。

【収録内容】
■クローズド・ガード Closed Guard
（1）上からの攻め（クローズド・ガードをパスガードする/ベースを作る/立ち上がって足を割る）
（2）袖車絞め＝車絞め（クローズド・ガードから/ハーフ・ガードから/マウントから/下から）
（3）下からの攻め（ベースを崩す/コムロックからの十字絞め＆突っ込み絞め/コムロックから腕ひしぎ腕固め/スイープ）
（4）オモプラータ（腕を極める/後転してスイープ/前転した相手を抑える/跨いで逃げようとした相手を返す/三角絞めへ）
■オープン・ガード Open Guard
■下からの攻め　
（1）オープンの概念　（2）スパイダー・ガード（概念/スパイダーからのスイープ2種）
（3）片襟片袖ガード（概念/スイープ/上体を起こした片襟片袖ガード/前に流してバックを取る/スイープ）
（4）フック・ガード（概念/フック・ガードからのスイープ/潜ってスイープ/股くぐりスイープ）
（5）デラヒーバ（概念/バックを取る/起きあがってバックに付く/ヘリコプター・スイープ）
（6）ハーフガード（概念/股くぐりスイープ/股くぐりから反転してタックル/立ち上がって片足タックル）
■上からの攻め
（1）スパイダー・ガードへの攻略法（基本の防御/腕の切り方3種）
（2）片襟片袖ガードへの攻略法（基本の防御/ズボンを持ってパス/上体を起こした形への防御/パスガードから腕十字へ）
（3）フック・ガード（フック・ガードに対するベース/パスガード2種）
（4）デラヒーバ（基本の防御/手を切る/足を切る/足を落としてハーフへ/パスガード）
（5）パスガードから足関節へ（膝十字固め/足首固め2種/アキレス腱固め）
（6）ハーフガード（基本の防御/パスガード2種/十字絞め）
■ハーフ・ガード Half Guard
（1）下からの攻め（基本的な防御/バックを取る）（2）上からの攻め（基本概念/パスガード2種）
■ニー・オン・ザ・ベリー Knee on the Belly
（1）使い方（基本概念）（2）使い方（アームバー/腕ひしぎ十字固め/腕がらみ/十字絞め/ギロチン）
■マウント・ポジション Mounted Position
（1）マウントの注意点　（2）マウントからの攻め（片羽絞め/腕ひしぎ十字固め）
■バック・ポジション Taking the Back
（1）バックの基本　（2）バックから逃げようとする相手への攻め（基本概念/腰絞め＝時計絞め）
（3）バックからの逃げ方（基本概念/外掛けで後ろに倒す/巻き込んで前に倒す/引き込んでガードへ/立ち上がって解除）
■サブミッション・ホールド Submission Hold
（1）絞めのポイント（顎を上げさせる/ズボンを引く/肩に足をかける）
（2）手首固め（サイドから/マウントから/三角絞めから/オモプラータから）（3）腹固め（基本/回転して極める2種）

【特典映像】
■中井祐樹スペシャル・インタビュー
　（1）立ち技について
　（2）立ち技の練習について
　（3）上から攻める下から攻める
　（4）試合という経験
　（5）海外での試合を経験する
　（6）世界で闘うために
　（7）帯昇格へのアドバイス
■3大エキシビションマッチ
　（1） vs 中山 巧（2001年5月1日/後楽園ホール）
　（2） vs 三島☆ド根性之助（2002年2月23日/北沢タウンホール）
　（3） vs 鶴屋 浩（2003年2月28日/後楽園ホール）