目は1分でよくなる! あなたの目がよみが

◆血流を改善し、酸素を取り入れれば、目のトラブルは9割改善します。疲れ目もカンタンに解消する「目からウロコ」の健康法! ◇今野式・7つの視力回復トレーニングを紹介。今日からすぐ始められます。1 タッピング法（打圧法）2 シェイク法3 さすり法4 指圧法5 呼吸法6 確認法7 瞑想法（脳の癒し）　　◆著者「はじめに」より抜粋◆　　　この本でご紹介する「今野式 7つの視力回復トレーニング」は、中医学をもとに西洋医学のエッセンスも加えた、誰でも自然に行えるエクササイズです。 社会は日増しにIT化が進み、便利な世の中になりました。しかし、それに伴い、視力を奪う「目の酷使」の時代になってしまいました。それだけではありません。人間が本来動物で生きるための五感が、ことごとく、そぎ落とされ、鈍くなり、あるいは失われつつあるのです。 そこで私は、それを解消すべく、人間の動作──跳ぶ、跳ねる、掻（か）く、さする、叩く、押す、吸う、吐くなど──、子どもの時に身に付けているこれらの自然な動作を、視力回復のためのエクササイズに生かしています。 実は、一人の患者さんがきっかけで、この視力回復法は生まれました。詳しくは本文中でご紹介しますが、視力が0・01以下で、ほとんど物が同化して見えなかったのです。あらゆる病院を渡り歩き、結局、先生方も、本人もあきらめていた視力でした。 その方が、「あっ、時計! 」と叫びました。 5メートル離れた壁にある時計を、指で指して興奮していました。 今まで全く見えていなかった時計の存在が分かったのです。 私は、「えっ、本当? 本当に見えるの?」と何度も聞き返しました。本当に、たった1回で、時計が見えるようになったのです。 人間の自然治癒力の素晴らしさを実感した瞬間でした。 この時の視力回復法が基礎となり、何十年も研鑽してきました。 この本で、皆さんに、その技を紹介します。 視力回復を諦めていた人に、真の目の情報をお届けしたい。一人でも多くの方に、視力回復に興味を持ってほしい。 そして、人間の自然治癒力の素晴らしさを実感してほしいのです。