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老けない食事術 改訂版

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白髪、シミ・シワが気になる老けの症状や疲れがとれない、消化不良のようなカラダの不調は、老化が原因の1つと言われています。  詳細

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基本情報

商品名 老けない食事術 改訂版
型番 フケナイショクジジュツ
メーカー エイ出版社|Ei-Publishing
商品コード 5740000
メーカー発売日 2018年08月29日

商品の特徴

白髪、シミ・シワが気になる老けの症状や疲れがとれない、消化不良のようなカラダの不調は、老化が原因の1つと言われています。本書では、こういったさまざまな老化に対し食事で改善できる方法を紹介します。巻頭では、どうすれば老化を防げるのか、その原因と撃退するための方法をわかりやすく解説。そして症状別に良い食材とその食材の栄養素など、おすすめの食べ方を紹介します。さらに、高血圧、高血糖、脂質異常症、ガン、肝機能障害など、健康診断や人間ドッグで気になる数値が出た際の、それに対する食材や食べ方を症状別に伝授します。一家に一冊あれば健康長寿に近づける!そんな、多くの人におすすめできる1冊です。

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