バレエ・ビューティフル～スワン・アーム・コンプリート/バックステージ・ワークアウト～【DVD】

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価格	4,752円（税込）
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美しすぎるトレーナー＜メアリー・ヘレン・バウアーズ＞考案。全米で話題沸騰のダイエット法が、更にパワーアップして登場！　詳細

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商品スペック

シリーズ名/愛称	バレエ・ビューティフル
型番	XT-3357 8
ジャンル	ダイエット
出演	メアリー・ヘレン・バウアーズ
時間	120分
ディスク枚数	2枚
メディア	DVD

基本情報

商品名	バレエ・ビューティフル～スワン・アーム・コンプリート/バックステージ・ワークアウト～【DVD】
型番	ﾊﾞﾚｴﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾙｽﾜﾝｱｰﾑｺﾝ
メーカー	日本コロムビア｜NIPPON COLUMBIA
商品コード	3104909
メーカー希望小売価格	5,280円（税込）
メーカー発売日	2015年04月22日

商品の特徴

美しすぎるトレーナー＜メアリー・ヘレン・バウアーズ＞考案。
全米で話題沸騰のダイエット法が、更にパワーアップして登場！

■～スワン・アーム・コンプリート～
バレエ・ビューティフルの数あるワークアウトの中でも最も人気なのが「スワン・アーム」。その完全版の登場です。プリエやタンデュなどのバレエの基本的な動きと、優雅な腕の動きを組み合わせました。美しい動きを楽しみながら、いつの間にか十分な有酸素運動を行うことができる上に、ストレッチ効果も抜群。フルエクササイズは1時間ですが、初心者は最初のパート（約16分）から始め、少しずつ時間を延ばしていってください。あなたを美しい白鳥に変身させる、メアリーいち押しのワークアウトです。

■～バックステージ・ワークアウト～
常に体調や体型を維持し、最高のパフォーマンスを見せたいと願うバレリーナたちのために考案したエクササイズです。舞台裏の狭い空間でも行えるように、シンプルで体に優しい動きばかりで構成しましたので、バレリーナに限らずどなたでも普段の総合的なワークアウトとして活用していただけます。マットの上で行う約1時間のエクササイズで全身をくまなく鍛え、体の隅々までストレッチしましょう。

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