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日本文芸社|NIHONBUNGEISHA

眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話

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935円 (税込)

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そもそも免疫力とは何なのか―。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説!  詳細

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基本情報

商品名 眠れなくなるほど面白い 図解 免疫力の話
型番 ズカイメンエキリヨクノハナシ
メーカー 日本文芸社|NIHONBUNGEISHA
商品コード 14956601
メーカー発売日 2026年03月05日

商品の特徴

シリーズ累計発行部数148万部突破!健康で強い体を作るために大切な『免疫力』をテーマに、実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
新型コロナウィルスによる影響もあり、改めて注目が集まっている免疫力。
すべてのウィルスによる攻撃や重症化を防ぎ、自分の体を守るためには免疫力を高めることが最も重要になります。
本書ではそんな免疫の働きから、活性化させるカンタンな方法まで、すぐに使える実用的な情報を紹介。
「そもそも免疫力ってなに?」「免疫力を高めるには〇〇を飲む」など、
自分や家族の健康のために使える一生モノの知識が満載です!
健康的で強い体を作りたい、家族の健康を守りたい、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

【目次】
巻頭特集 免疫力ってなんだ?
第1章 自宅で即できる!免疫力を上げる最強の方法5選(ダラダラ過ごす
空腹状態にする
40℃のお湯に10分つかる ほか)
第2章 免疫力を上げる食べ方(体が冷えると免疫力は低下する
お腹いっぱい食べるのは逆効果
噛めば噛むほど免疫力は上がる ほか)
第3章 生活習慣や運動で免疫力を上げる(肩の上げ下げ運動が最強に効く
掃除をするだけでも免疫力が上がる
朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく! ほか)

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