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世界文化社|SEKAIBUNKA

おいしい漢方365 1日ひとつ`疲れが消える

価格

1,760円 (税込)

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SNSで大人気の女性漢方家による、1日1テーマ365日分の養生法が一冊に。簡単薬膳レシピ113を掲載  詳細

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基本情報

商品名 おいしい漢方365 1日ひとつ`疲れが消える
型番 オイシイカンポウ365
メーカー 世界文化社|SEKAIBUNKA
商品コード 14956575
メーカー発売日 2026年03月05日

商品の特徴

なんとなく不調が続いている。なんだか疲れやすくなった。肌や髪の老化が前より気になる。
薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい……、そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」が誕生!

SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。

身近な食材の薬膳レシピ113点を収録。疲れた日でも「これならできそう」そんな情報を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。

【目次】
・7年サイクルで変わる女性の体

・「養生」ってなんですか?

・漢方入門1 あらゆるものは陰と陽に分かれる

・漢方入門2 「気・血・水」のバランスを整える

・漢方入門3 「五臓」の働きとバランスを整える

Chapter1 春 2月4日〜5月4日

Chapter2 夏 5月5日〜8月6日 梅雨 6月6日〜7月6日

Chapter3 秋 8月7日〜11月6日

Chapter4 冬 11月7日〜2月3日

・五性

・五行色体表

・食材別・索引

・お悩み別・索引

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