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主婦と生活社|SHUFU-TO-SEIKATUSHA

たんぱく質たっぷりやせスープ100

価格

1,650円 (税込)

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たんぱく質ダイエットの最強の味方!低糖質&低カロリーも実現した、手軽でいて最高においしい“やせる”スープ100レシピ。  詳細

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基本情報

商品名 たんぱく質たっぷりやせスープ100
型番 タンパクシツタツプリヤセスーフ
メーカー 主婦と生活社|SHUFU-TO-SEIKATUSHA
商品コード 14956557
メーカー発売日 2026年03月05日

商品の特徴

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー!
糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うスープレシピ集◆

“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”と、
まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それをスープにしたら…野菜も一緒に食べられて、
汁とともに食材の栄養が余すことなくとれて、
ひと皿で満足感もあって言うことなし!

高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、
豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、
鮭、さば、たら、えび、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったスープまで、
バラエティ豊かに100点にわたって紹介。

鍋に入れたらコトコト煮るだけの手軽さで、
しみじみおいしく、からだが整うひと皿が次々誕生。
すべてのスープに「たんぱく質量・カロリー、糖質量」つきです!

【目次】
1.肉のやせスープ
2.魚のやせスープ
3.豆と大豆製品のやせスープ
4.卵とチーズのやせスープ
[コラム]
おいしいやせスープを作るコツ
アジアのやせ屋台スープ
やせスープでワンプレートごはん

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