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文響社|Bunkyosha

運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全特大版

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ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるひざ痛がここまで軽快!  詳細

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商品について

基本情報

商品名 運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全特大版
型番 9784868450184
メーカー 文響社|Bunkyosha
商品コード 14896103
メーカー発売日 2026年02月05日

商品の特徴

ペタッと開ける特別製本
大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!特大版

4万部突破のベストセラー書籍の体操ページを抜粋した大型ビジュアル版

ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京科学大学式1分ほぐし」でここまで軽快!

運動・ケア、これが世界の最先端

人工関節手術は最終手段! 何歳になっても自前のひざで歩く!

すごく簡単! これなら続く! 大事なひざの軟骨を守る!

◆ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」
◆着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」
◆不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」
◆O脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」
◆X脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」
◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」

ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く!部位別「1分ほぐし」

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