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女子栄養大学出版部

塩分一日6gの健康献立 減塩するならこの一冊

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2,090円 (税込)

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高血圧から脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞を起こし、寝たきりに至ることを防ぎましょう。
おいしい減塩おかずと減塩アイデアを満載しました。  詳細

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商品について

基本情報

商品名 塩分一日6gの健康献立 減塩するならこの一冊
型番 エンブンイチニチ6グラムノ
メーカー 女子栄養大学出版部
商品コード 14655933
メーカー発売日 2025年11月13日

商品の特徴

すべての献立に減塩ポイントつき。減塩のヒントや食品の塩分についてのコラムが満載。
主菜に組み合わせる副菜と汁物を2例ずつ紹介。一日分1600kcal塩分6g台の朝昼夕の献立例を紹介。
春夏秋冬の1か月献立カレンダーつき。

【目次】
朝食(ごはんが主食の朝食献立
パンが主食の基本献立
パンのエネルギーカタログ ほか)
昼食(ごはんが主食の昼食献立
パンが主食の昼食献立
めんが主食の昼食献立 ほか)
夕食(肉(牛肉)が主菜の夕食献立
肉(豚肉)が主菜の夕食献立
肉(鶏肉)が主菜の夕食献立 ほか)
間食(100kcalのお菓子
くだもの80kcal分の重量カタログ
市販のお菓子のエネルギーカタログ ほか)

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