身体が変われば、音が変わる！【ナンバ歩き × ピアノ演奏術】 【DVD】

音が変わる！演奏がラクになる！変化が実感できる演奏法！！

音楽之友社から好評発売中の書籍『音が変わる！演奏がラクになる！ピアノ骨体操』が待望のDVD化。桐朋学園で数々の実績を誇り注目を集める、演奏家のための身体メソッド「ナンバ式骨体操」。本作では書籍だけでは伝えきれなかった“動き”にフォーカスし、「ナンバ歩き」で知られる矢野龍彦氏がわかりやすく指導。実演は世界的ピアニスト・須関裕子。音と身体をつなぐ新しいアプローチが、あなたの演奏を変える。

【収録内容】
■ナンバから音楽へ

■12のナンバ式骨体操
ナンバ式骨体操とは
【骨盤】（1）骨盤の前後調整　（2）骨盤の横調整 （3）骨盤の左右方向転換
【胸郭】（1）胸郭の左右調整　（2）胸郭を自然体に近づける　（3）肩甲骨を開く　（4） 胸郭を横・縦に開く （5）卍（まんじ）
【下半身】（1）股関節への刺激膝 （2）足首のバランス調整 （3）足裏のバランス調整
【ストレッチング】全身

■ピアノ演奏へのアプローチ
真っ直ぐの姿勢/イスの高さと位置/下半身の連動/肩甲骨から腕・指先への連動/音量をしっかりを出す/鍵盤への意識/肘の使い方

■5つのムーヴメント （1）ササットステップ （2）スルスル屈伸 （3）フワフワ羽ばたき （4）卍返し （5） ポカポカ駆け足（その場ナンバ）

指導・監修◎矢野龍彦
1952年生まれ。ナンバ術協会最高師範。筑波大学大学院 体育学研究科修士課程（コーチ学）修了。メンタルトレーニング、身心コントロール、コーチング、健康教育などを指導し、現在は杏林大学バスケットボール部のコーチも務める。ナンバ術協会を設立し、「ナンバ」の動きを多様な場面に応用し、より良い生活を営むための知恵として広く提唱している。。TV出演も多数。著書に『すごい！ナンバ術』（BABジャパン）、DVDに『本当のナンバ歩き』『本当のナンバ走り』（BABジャパン）などがある。

指導協力◎須関裕子
桐朋女子高等学校音楽科在学中に第2回チェルニー＝ステファンスカ国際ピアノコンクール第1位。ポーランド各地でリサイタル。宝塚ベガ音楽コンクール第1位、他、受賞多数。桐朋学園大学卒業、同研究科首席修了。ソロCD「ラ・カンパネッラ」リリース。アンサンブル奏者としても、国内外の多くの演奏家の信望も厚い。現在、桐朋女子高校音楽科・同大学非常勤講師（ナンバリズミック）、ナンバ術協会師範。