大人だって、ぬいぐるみに癒やされたい！

ぬいぐるみは、ただの癒やしグッズではありません。心理学的に見ても、私たちの心に寄り添い、自分の本音を引き出す力を持っています。

　本書で紹介する「ぬいぐるみ心理学(R)」は、著者が7，000人以上と向き合う中で体系化したメソッドです。悩みの解決や目標の実現に、ぬいぐるみを“心のパートナー”として活用する方法をまとめました。

　不安で眠れない夜に/人間関係で疲れたときに/自分の気持ちがわからなくなったときに……

　ぬいぐるみを見つめ、語りかけ、そっと触れる。その小さな行為が、心理学的な「投影」や「自己理解」を促し、心の緊張をほどいていきます。

　「ぬいぐるみって、こんなに私をわかってくれるんだ」そう感じた瞬間、ぬいぐるみはあなたにとって“心のコンパス”となり、迷ったときも安心して進めるよう支えてくれるでしょう。

　不安や自信のなさを抱えやすい大人にこそ届いてほしい、新しい“ぬい活”の形です。

【目次】
1　ぬいぐるみの「言われてみたら、確かに気になる9トピック」　あなたとぬいぐるみの関係性を振り返って、自分の心をのぞいてみよう（みんな、ぬいぐるみの沼にどっぷり？
1年間で、ぬいぐるみは何個買っている？　ほか）
2　私たちがぬいぐるみに安心感を抱く理由　心理学的に証明された「ぬいぐるみの持つすごい力」（いつもそばには、クマのぬいぐるみがいた
ぬいぐるみ心理学でたどり着いた“答え”　ほか）
3　ぬいぐるみ心理学実践編！　「自分の心と仲よくなれる」ぬいぐるみとの7つのかかわり方（事前準備　お悩み解決をサポートしてくれる子を選ぼう
私とぬいぐるみ物語「失恋の痛みも、ぬいぐるみと一緒に」　ほか）
4　あなたのお悩みをぬいぐるみが解決する！「世界一やさしいQ＆Aコーナー」（Q　緊張で頭が真っ白に…どうすれば落ち着ける？　A　ビジネスパーソンには、ストラップ型ぬいぐるみがおすすめ！
Q　勉強も仕事も、なんか集中できないんですよね　A　5秒でできる！ぬいぐるみを机に置いて集中スイッチオン　ほか）