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ディスカヴァー・トゥエンティワン|Discover 21

考えすぎない練習(ディスカヴァー携書)

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商品について

基本情報

商品名 考えすぎない練習(ディスカヴァー携書)
型番 カンガエスギナイレンシュウ
メーカー ディスカヴァー・トゥエンティワン|Discover 21
商品コード 14318028
メーカー発売日 2025年07月25日

商品の特徴

不安・反省・後悔のループから解放される

ラクに生きるための考えすぎない方法



「つい考えすぎて、不安や悩みから抜け出せない…」

「もっと良い考え方をしなければと、いつも頭がフル回転…」



そんなあなたへ贈る、心の荷物を軽くするための実践的なガイドブックです。

本書は、ライフコーチでありビジネスコーチでもあるジョセフ・グエン氏が、仏教や哲学のエッセンスをわかりやすい言葉で解説し、具体的なワークを通じて、あなたが抱える思考過多の問題にアプローチします。



「私たちの苦しみの根本原因は自分自身の考えにあります。

つまり、考えることをやめた瞬間に幸せが始まるのです。」

(本書より)



神秘的に紡がれる「思考の本質」はあなたをイライラや不安、尽きない悩みから解放してくれるでしょう。

また、読むだけで終わらせない、実践的なフレームワークで自信喪失や自己妨害といった心の壁を乗り越える手助けをします。



アメリカでは自費出版から8万部を超えるヒットとなり、すでに31の言語・テリトリーで翻訳が進んでいるこの一冊。

国籍や人種を超えて多くの人々の心に響いたメッセージが、きっとあなたの心にも穏やかさをもたらし、生きることを楽にしてくれるでしょう。

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