大事なことだけ覚える技術

1％の大事なことだけ覚えて、99％は忘れちゃってOK テストに挑むための「記憶」。仕事をうまくいかせるための「記憶」。日々を前向きに生きるための「記憶」。過去を懐かしむための「記憶」。人生には「記憶」を必要とするときがしばしばやってきますが、本当に覚えておくべきことはほんのひとにぎりの「大事なこと」だけです。本書は、「これだけはしっかり覚えておきたい」ということだけを確実に記憶できる方法をご紹介しています。●記憶を定着させるのは「経験」学生時代の授業中、ノートをとった人はよく覚え、それを借りた人は覚えが悪い。勉強したのは同じノートなのに、なぜこんな差がつくのだろう……。そんなことを感じたことはないでしょうか？この差を生むのは、書くという「経験」をしているかどうかです。お気に入りのノートを開き、少しざらついた質感の紙に、自分のペンで、自分独自の文字で、ゆっくりと、書いていく。このプロセスを通して、それらの映像が脳に焼き付き、記憶として定着していきます。このように「経験」は記憶を強化します。一方、借りたノートを見るだけの人は、ノートを書くという「経験」をしていないため、記憶の定着率が極端に落ちてしまいます。この本には、そんな「経験」をうまく活用した10の記憶テクニックが書かれています。---1、まず「全体像」から把握する 2、復習は1時間以内にする 3、「おさらい→新規」を繰り返す 4、マーカーではなく、色鉛筆を使う 5、スローモーションのようにゆっくり書く 6、B6カードに論点を書き出す 7、カンニングペーパーをつくる 8、耳から覚える 9、音読で「目」と「耳」のダブル効果を狙う 10、自分で自分に講義する ---この本でご紹介するのは、・大事な勉強・大事なアイデア・大事な人・大事な思い出 これらの大事なことだけを覚えておく画期的な技術。勉強や、仕事や、暮らしに使える実践的な“戦略書”でもありますのでぜひ読んでみてください。