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サンマーク出版|Sunmark Publishing

没入読書

価格

1,650円 (税込)

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忙しくても本を読める人がやっていること。やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。  詳細

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商品について

商品スペック

ページ数 208
サイズ 四六判
著者 渡邊康弘

基本情報

商品名 没入読書
型番 ボツニユウドクシヨ
メーカー サンマーク出版|Sunmark Publishing
商品コード 13937310
メーカー発売日 2025年03月13日

商品の特徴

忙しくても本を読める人がやっていること。
やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。


「本の内容が頭の中に入ってこない」
「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」
近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。
しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。

それは、スマホが身近になったから。
反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、
私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。
スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、
それが「没入読書」です。

没入読書の特徴は3つ。

・ やる気や意志力を使わない
・ 意識的に集中しようとしない
・ 本を読むことに価値があると体に思い込ませる

没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、
「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。
さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、
難しすぎても集中が切れてしまいます。
こういった具体的な方法で、
科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。

さらに、本書を読みながらすぐに実践できる
「47秒間読書」や「10分間指速読」から、
究極の没入読書である1冊20分で読める
「レゾナンスリーディング」も公開します。

没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、
ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。
これで、忙しくても、スマホが手元にあっても
本に没入できるようになります。

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