SYSTEMA TOKYO 北川貴英 整える威力 バランスの回復を使う崩しの秘訣 【DVD】

軽く触れただけで相手が崩れる！？

システマの大原則に【健康な戦士は不健康な戦士を圧倒する】があります。
これを【崩しの視点】で見ると緊張して「バランスの崩れた者」は安定して「バランスの整った者に依存」するという解釈になります。
システマ創始者ミカエルが得意とした、軽く触れただけで相手が崩れる不思議な技術も含め、システマ式崩しの秘訣をこのDVDで詳しく解説していきます。

（システマ東京 北川貴英）

システマ…ミカエル・リャブコが武術を元に創始したトレーニングシステム。
呼吸を核とした独自のアプローチで心身のパフォーマンスを引き出し、サバイブする力を養う

【CONTENTS】
■1）自分を整える…相手を依存させる
【（1）相手が崩れる要素】
【（2）姿勢反射を使う】
【（3）バランスのワーク】
■2）崩しへの発展…バランスの回復を使う
【バランス回復の原則】
【実践例…（1）大きく崩された状態から】
【実践例…（2）僅かに崩された状態から】
【実践例…（3）触れられる前の崩し】
【ワーク…（1）座位】
【ワーク…（2）グラウンド】
■3）バランスを崩す…7つのポイント
【はじめに…背骨を曲げる】
【（1）首と肩】
【（2）水月】
【（3）鼠蹊部】
【（4）膝】
【（5）足首】
【（6）肘】
【（7）手首と指】
■4）接続＝コネクションの利用
【（1）リラックスと緊張の両立】
【（2）手足のフレーム化】
【作り方…（1）こちらの手で作る】
【作り方…（2）相手の緊張で作る】
【作り方…（3）緊張を背骨に入れる】
【作り方…（4）緊張を背骨から引き出す】
■5）その他の実践例
【（1）寄りかかる動作の利用】
【（2）ストライクでの崩し】
【（3）武器での崩し…ナイフ/スティック/シャベル】
【（4）目測を利用した崩し】
■6）制圧法
【はじめに…投げっぱなしにしない】
【（1）背骨を捻る】
【（2）頭側に位置取る】
【（3）片手を空ける】

指導監修◎北川貴英　きたがわ たかひで　システマ東京代表
2008年にシステマ創始者ミカエル・リャブコより公認インストラクターとして認定され、以降も毎年の海外研修で研鑽を積む。『人生は楽しいかい』（夜間飛行）など著書多数。現在、東京の2カ所の常設ジム（白山、原宿）を中心にシステマの指導普及に奮闘中。最新書籍『達人の条件』（BABジャパン）。

指導協力◎伊藤烈 鈴木太 高森裕一 五十嵐義明