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文響社|Bunkyosha

毎朝の目覚めがスッキリする 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方大全

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脳のゴミを洗い流す 体を修復する 毎日の睡眠こそ健康の基本! 今晩から眠りの質が高まる!人生が変わる科学的食事術!  詳細

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商品について

基本情報

商品名 毎朝の目覚めがスッキリする 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方大全
型番 9784866518473
メーカー 文響社|Bunkyosha
商品コード 13692152
メーカー希望小売価格 オープン価格

商品の特徴

脳のゴミを洗い流す 体を修復する 毎日の睡眠こそ健康の基本! 今晩から眠りの質が高まる!人生が変わる科学的食事術!
早稲田大学睡眠研究所所長が教える 熟睡できる ぐっすり眠れる食べ方。
眠りのお悩み別睡眠がよくなる栄養素。寝つきが悪い‥‥睡眠ホルモンメラトニンの材料となるトリプトファン。
夜中に起きる‥‥DHA EPAを摂ると熟睡度アップ!

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