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小学館

【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠寝不足は認知

メーカー価格 902円(税込) 50%引き 451円引き
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451円 (税込)

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脳の機能を利用して快眠を手に入れよう。なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、寝過ぎてしまうなど睡眠に何らかの難がある日本人は2000万人を超えるとも言われている。日本人の平均睡眠時間は、それまで  詳細

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商品について

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商品スペック

ページ数 222
サイズ 新書判
著者 加藤 俊徳

基本情報

商品名 【バーゲンブック】脳が若返る最高の睡眠寝不足は認知
型番 ノウガワカガエルサイコウノスイミンネ
メーカー 小学館
商品コード 11667898
メーカー希望小売価格 902円(税込)
メーカー発売日 2019年10月08日

商品の特徴

脳の機能を利用して快眠を手に入れよう。なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、寝過ぎてしまうなど睡眠に何らかの難がある日本人は2000万人を超えるとも言われている。日本人の平均睡眠時間は、それまで睡眠不足大国と言われた韓国をも抜き、世界一短い国民でもある。日本人は眠る時間を削ってまで仕事ができることを美徳とする風潮が一部で残っているが、一晩徹夜すると脳の機能はビール大瓶1本飲んだのと同程度に低下する。

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