フキハラの正体

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【「フキハラ」とは？】
「不機嫌ハラスメント」の略。不機嫌な態度をとることで、相手に不快な思いをさせたり、過剰に気を遣わせたり、精神的な苦痛をあたえること。本人が意図している／いないに関わらず起こりうる。
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パートナーが不機嫌そうにしているだけで、気分が落ちつかない。
人が怒られているのを見ると、自分まで不安になってしまう。
自分の不機嫌のせいで、その場の空気を悪くしてしまった。

あなたにもきっと経験があるのではないでしょうか。
これらはどれも「不機嫌ハラスメント」＝「フキハラ」です。

本人が意図する意図しないにかかわらず、「不機嫌」になったら、誰もがこの「不機嫌ハラスメント」を起こす可能性があります。逆もしかり。すべての人が被害者にもなりえ、加害者にもなりうるのが、「フキハラ」の特徴です。

「フキハラ」は、相手が好きか嫌いか、好かれたいかといった感情や、家族か上司かといった相手との関係性にもよらず、「不機嫌」という感情そのものが原因で発生します。

これは由々しき事態ですよね。

「不機嫌な感情そのものが他人の心に影響を与える」
このことを明らかにしたのは「脳波」です。

感情は脳の中で生まれます。脳に張り巡らされている神経細胞の間では、常にさまざま
な「情報」が微弱な電気信号の形でやりとりされていて、その変化は脳波として測定する
ことができます。

その脳波を約20年の年月をかけて詳細に解析し、感情を可視化するのが、私たちが世界で初めて開発に成功したリアルタイムで感情を計測できる装置、「感性アナライザ」です。

感情を可視化したことですぐにわかったのは、「人間の感情はネガティブが主体である」ということでした。

さらなる研究でわかったのは、私たちの脳の「ネガティブ」に対する敏感さ。「他人の不機嫌」にまで敏感に反応するほどなのです。それだけでなく、「他人の不機嫌」に、無意識に「同調」しているとしか思えない現象も起こっていました。

これはつまり、【他人の不機嫌が伝染している】ということです。

この本では、長年の脳波研究からわかってきた、私たちの感情の驚くべき真実を明らかにしながら、「フキハラ」の実態や対処法をお話しします。また、実態が見えづらい「心の不調」の影響についても、脳波データから客観的に分析します。

脳波がありありと描き出す感情の正体を知ることは、自分や自分以外の誰かをより深く
に理解することにもつながります。

本書が、あなたのこれからの人生や、人間関係にまつわるお悩みの解決のヒントとなれば、幸いです。