【バーゲンブック】足ふみ下腹ダイエット１回３０秒！

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椅子に座って足ぶみをしながら呼吸することで、大腰筋、腹直筋、腹横筋、腹斜筋、横隔膜などお腹まわりの筋肉を強化！同時に、骨盤の傾きを改善し、脂肪を燃やし、大腸を刺激して便秘を改善。ながらでできるほど簡単　詳細

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椅子に座って足ぶみをしながら呼吸することで、大腰筋、腹直筋、腹横筋、腹斜筋、横隔膜などお腹まわりの筋肉を強化！同時に、骨盤の傾きを改善し、脂肪を燃やし、大腸を刺激して便秘を改善。ながらでできるほど簡単なのに、下腹ぽっこりの原因をまとめて解消できます！

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