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主婦の友社

【バーゲンブック】朝ごはんの食べ方で糖質オフダイエ

メーカー価格 1,430円(税込) 50%引き 715円引き
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715円 (税込)

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糖質オフで挫折したことがある人、必見!長続きして成果を出したいなら、朝ごはんの食べ方に注目!キーワードは食物繊維、乳製品、油、酢。この4つを効果的にとると、血糖値の急上昇、急降下がおさえられて、おだや  詳細

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商品スペック

ページ数 127
サイズ A5判
著者 金本 郁男

基本情報

商品名 【バーゲンブック】朝ごはんの食べ方で糖質オフダイエ
型番 アサゴハンノタベカタデトウシツオフ
メーカー 主婦の友社
商品コード 9858019
メーカー希望小売価格 1,430円(税込)
メーカー発売日 2020年03月20日

商品の特徴

糖質オフで挫折したことがある人、必見!長続きして成果を出したいなら、朝ごはんの食べ方に注目!キーワードは食物繊維、乳製品、油、酢。この4つを効果的にとると、血糖値の急上昇、急降下がおさえられて、おだやかな状態が保てます。なぜ太るのか?という基本的な説明から、そのためにすることを具体的に紹介するのが本書。いちばん血糖値を上げたくない朝ごはんを中心に、昼食、間食、夕食と、何をどう食べるのか、わかりやすく提示します。

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