自律神経はどこまでコントロールできるか？

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自律神経を整えることを意識するだけで脳は機敏に動き、美容や健康面でもいろいろなプラス作用が現われてくる。　詳細

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自律神経を整えることを意識するだけで脳は機敏に動き、美容や健康面でもいろいろなプラス作用が現われてくる。また、病気を寄せつけず、健康で長生きすることもできるようになる。本書では、自律神経を整え「よく眠る力」をつける方法を指南する。