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宝島社|TAKARAJIMASHA

医師の食事術 たったこれだけ!

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858円 (税込)

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「運動しなくても体脂肪は減らせる!  詳細

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商品について

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基本情報

商品名 医師の食事術 たったこれだけ!
型番 イシノショクジジュツタッタコレ
メーカー 宝島社|TAKARAJIMASHA
商品コード 5833617
メーカー発売日 2018年09月19日

商品の特徴

「運動しなくても体脂肪は減らせる! 」「お酒好きな人ほど効果が出やすいダイエット」など、糖質制限食の第一人者ならではのわかりやすい健康新常識で知られる、江部康二先生の新刊です。今回は、「老けない・太らない・病気にならない 医学的に正しい食べ方」をテーマに、すべて「5・7・5」の標語形式で解説。例えば、「江部式健康常識」では、我慢も無理な食事制限もなしで、健康にやせることができます。その標語は「やせるなら ねばねば・豆類・肉・魚」。これで外食時もらくらくダイエットが可能に! 一生の習慣にしたい健康標語で、老いと病を遠ざけましょう。

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