高本裕和 ブラジリアン柔術の御作法 ボトム編 【DVD】

持たざる者に向けた絶対に強くなれる心得。
世界三団体制覇、全日本グランドスラムの秘訣を公開！

普通の能力の人が勝利を掴むための方法とは。

人並外れた身体能力やセンスを持たない私がそれに合った柔術の戦い方を構築したものが柔術の御作法です。
特別な才能を持たなくても絶対に強くなれる心得を今回はボトム編として解説します（高本道場代表 高本裕和）。

※神から才能を与えられた人はこの限りではありません

【収録内容】
■御作法（1）…足裏を当てて引き込む
【当てずに座ってしまう】
【相手の腰を踏む】
【どちらの足で踏むか】
■御作法（2）…組手なしで寝転ばない
【そのまま寝続けてしまう】
【シッティングガードに入る】
■御作法（3）…片襟（鎖骨）片袖（袋取り）で組む
【フレームを効かせる】
【遊びを活かした技】
【袖を袋取りする理由】
【組手の使い分け】
■御作法（4）…足は相手の体に置く
【マットに足をつけてしまう】
【足を上手く使う】
■御作法（5）…スライディングは肘より上を狙う
【袖狙いはリスクが高い】
【肘より上を狙う】
【片手をマットにつく】
■御作法（6）…信じるガードに念を込めるべし
【選択と集中という考え】
【一本を取るスタイルを練る】
■御作法（7）…閉じ込め系ガードを選択する
【閉じ込め系ガードの代表】
【道衣を使って閉じ込める】
【広義での閉じ込め系】
【フィジカル勝負は避ける】
■御作法（8）…覚えるべき4種の極め技
【腕十字のポイント】
【三角絞めのポイント】
【アームロックのポイント】
【十字絞めのポイント】
■御作法（9）…サブミッションの損切り
【腕十字の損切り例】
【三角絞めの損切り例】
■御作法（10）…スイープを修得する
【スイープでの打開例】
■御作法（11）…スイープは足を持って立つ
【スイープの定義】
【ハーフガードであれば】
【パンツデラヒーバであれば】
【Xガードであれば】
【ラペラであれば】
■御作法（12）…ファラオの姿勢にならない
【最後は極められてしまう】
【直接ガードに戻せない】
【戻す事に挑戦すべし】
【平ガメも上達につながらない】

指導監修◎高本裕和 たかもと ひろかず
1976年生。前人未到の世界三団体大会制覇、アダルト黒帯全日本グランドスラム達成、全日本マスター10連覇。柔道金メダリストの柔術指導者としても著名。柔道七段。DVD『腕十字で極める』『柔術の御作法 トップ編』（BAB）。ブラジリアン柔術＆MMA・高本道場代表/インストラクター。