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大和書房|DAIWASHOBO

40代からのゆるりとはじめる漢方生活

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990円 (税込)

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薬に頼らず、スーパーで買える食材を利用して「疲れ」「冷え」「肌荒れ」などの不調を改善していく、漢方生活スタートブック。  詳細

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商品について

基本情報

商品名 40代からのゆるりとはじめる漢方生活
型番 40ダイカラノユルリトハジメルカンホ
メーカー 大和書房|DAIWASHOBO
商品コード 15004485
メーカー発売日 2026年03月25日

商品の特徴

疲れ、肌荒れ、冷え、不眠、イライラ…
その悩み、季節に寄り添う食事で改善できます!

肩こりがひどい、手足が冷えてつらい、ぐっすり眠れない、肌の衰えを感じる……
そんな不調を感じたら、漢方生活をはじめるタイミング。

漢方の考え方を取り入れた食生活をすることで、心や体が次第に整い、健やかになっていきます。
本書では、薬に頼らず、身近な食べ物を利用して不調を改善していく知恵を、わかりやすく伝授します。

人気イラストレーター・森下えみこさんのコミックエッセイとともに、
12か月の季節ごとの不調と対策を楽しく紹介。
パラパラとめくるだけで、「あ、今の私に必要なのはこれだ!」という
答えが見つかります。

【本書はこんな方におすすめです】
□ 更年期の症状(のぼせ、多汗、イライラ)に悩んでいる
□ 最近、白髪や抜け毛、肌の乾燥が気になり始めた
□ 漢方に興味はあるけれど、難しそう・高そうで手が出せない
□ 薬に頼りすぎず、自然治癒力を高めたい
□ 自分の体質(気・血・水)を知って、根本から元気になりたい

*本書は、日本文芸社より2020年11月に刊行された『季節と暮らす12カ月 漢方養生ダイアリー』を改題し、再編集して文庫化したものです。

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