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青春出版社|SEISHUN PUBLISHING

45歳からの女性の不調がラクになる 「腎」の食べ物

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ホットフラッシュ、疲れ、気分の浮き沈み、不眠、頻尿、更年期太り、肌や髪のトラブル。パン、パスタ、スイーツの食べすぎでホルモンを司る「腎」が弱くなっていた!いつもの食材でできるレシピ動画(QRコード)付き。  詳細

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商品について

基本情報

商品名 45歳からの女性の不調がラクになる 「腎」の食べ物
型番 ジンノタベモノ
メーカー 青春出版社|SEISHUN PUBLISHING
商品コード 15004474
メーカー発売日 2026年03月25日

商品の特徴

ホットフラッシュ、疲れ、気分の浮き沈み、不眠、頻尿、更年期太り、肌や髪のトラブル…その症状は、女性ホルモンの分泌を司る「腎」の働きが原因だった。
ふだん食べがちな腎を弱くする食べ物(パン、パスタ、スイーツなど)を控えて、
腎を強くする食べ物(発酵食品、青魚・海藻など海の食べ物)をとると、体のエネルギーが整い、ラクになる。
毎日の食事をちょっと変えるだけで実践できる陰陽五行の食事法を紹介した一冊。いつもの食材で簡単につくれるレシピ動画(QRコード)付き。

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