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グラフィック社|GRAPHIC-SHA

蒸篭弁当 焼かない`炒めない`揚げない蒸すからヘルシー`一気に作れる!

価格

1,760円 (税込)

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「蒸篭は昔の電子レンジなんだ。だったら今の時代のレンチン料理を蒸篭で作れるんじゃないか?どうせ作るなら何品も同時に作りたいな。レンチンより蒸篭のほうが冷めても美味しいし、お弁当作りに使えるんじゃないかな?しかも炒めないし、揚げないから油も不要で、ヘルシー!」それが私の蒸篭弁当の始まりでした。  詳細

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基本情報

商品名 蒸篭弁当 焼かない`炒めない`揚げない蒸すからヘルシー`一気に作れる!
型番 セイロベントウ
メーカー グラフィック社|GRAPHIC-SHA
商品コード 14956644
メーカー発売日 2026年03月05日

商品の特徴

今人気の蒸篭を使ったお弁当作りをアップしているikuraこと丹羽直美さんの初著書本になります。
蒸篭ひとつで主食、主菜、副菜まで24cmの蒸篭2段で大人2人分のお弁当作りを紹介しています。
油を使わず、蒸篭の蒸気で加熱することでふっくら火が通るので美味しく、かつ健康的。
本書は毎日のお弁当でも飽きない和風、洋風、パン、中華・エスニックなど、バリエーションも豊富なラインナップです。

【目次】
和風の蒸篭弁当(豚肉のしょうが蒸し弁当
豚こまの照り蒸し弁当 ほか)
洋風の蒸篭弁当(ジャンボミートボール弁当
スコッチエッグ弁当 ほか)
パンの蒸篭弁当(厚焼き卵サンド弁当
北京ダック風サンド弁当 ほか)
中華・エスニックの蒸篭弁当(肉団子の甘酢あん弁当
キャベツ焼売弁当 ほか)
特別な日の蒸篭(豚肉のバルサミコ蒸し
かぼちゃのポタージュ ほか)

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