「そのままの自分」を生きてみる

価格	1,760円（税込）
ポイント	53ポイント（53円相当）

TVやSNSでも話題を呼び、シリーズ累計5万部突破！「このままじゃダメ」「変わらなきゃ」「がんばらないと」そう言いながら、自分に我慢をさせたり、無理して自分をすりへらしてしまいがちなあなたへ。　詳細

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基本情報
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商品レビュー

基本情報

商品名	「そのままの自分」を生きてみる
型番	ｿﾉﾏﾏﾉｼﾞﾌﾞﾝｦｲｷﾃﾐﾙ
メーカー	ディスカヴァー・トゥエンティワン｜Discover 21
商品コード	14345410
メーカー発売日	2024年04月19日

商品の特徴

TVやSNSでも話題の精神科医、３万部突破本の待望の新刊！

「このままじゃダメ」「変わらなきゃ」「がんばらないと」
そう言いながら、自分に我慢をさせたり、
無理して自分をすりへらしてしまいがちなあなたへ。

本書のテーマは「変わりたい」「変わらなきゃ」と思ったとき。
でも「変わりたい」ときって、

・仕事でミスして落ち込んでいるとき
・誰かと比べて自分はできていないと凹んでいるとき
・人間関係がうまくいっていないとき
・人から胸に刺さる言葉を言われたとき
・新しい環境に慣れようとがんばっているとき

など、
たいてい自分の気持ちが「つらい」「しんどい」ときです。

そんなときに「成長する」のも「がんばる」のも大切だけど、
無理して自分をすりへらしてしまったらもったいない。
やっぱり、いちばん大切にしなければならないのは「自分」です。

成長する前に、がんばる前に、まずは自分をいたわる、ケアする。
そんなことが大事だとお伝えする本になります。

心のお守りみたいな言葉がたくさん。
自分らしさを大事に、生きやすくなる４５のメッセージ。

・「惰性で生きたっていい。がんばるだけが人生じゃない。」

・「『俺にかまわす?行け! お前は自分の人生に集中しろ！』って言ってあけ?ましょう。もちろん心の中ででOKです。」

・「自分の幸せの輪郭を、と?うか他人の言葉て?つくらないて?。」

・「『普通の人』『ちゃんとした人』なんていう実在しない生き物を目指さなくていい。」

・「ミスを謝るのはいいけど、ミスした自分を否定するのはやめておこう。」

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