没入読書

価格	1,650円（税込）
ポイント	50ポイント（50円相当）

忙しくても本を読める人がやっていること。やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。　詳細

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商品について

商品スペック
商品の特徴
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商品スペック

ページ数	208
サイズ	四六判
著者	渡邊康弘

基本情報

商品名	没入読書
型番	ﾎﾞﾂﾆﾕｳﾄﾞｸｼﾖ
メーカー	サンマーク出版｜Sunmark Publishing
商品コード	13937310
メーカー発売日	2025年03月13日

商品の特徴

忙しくても本を読める人がやっていること。
やる気に頼らず、自動的に集中できる本の読み方。

「本の内容が頭の中に入ってこない」
「働きはじめてから、読書に時間が取れなくなった」
近年、本を読みたくても読めなくなった人が多いといいます。
しかし、その理由は“忙しいから”だけではありません。

それは、スマホが身近になったから。
反射的に起こる通知に身を委ねてしまうと、
私たちはその刺激から抜け出せなくなるのです。
スマホの通知音などの刺激から脱し、本に集中できる方法、
それが「没入読書」です。

没入読書の特徴は3つ。

・やる気や意志力を使わない
・意識的に集中しようとしない
・本を読むことに価値があると体に思い込ませる

没入であるフロー状態とは、「目標を設定」したり、
「呼吸を整えたり」するといった具体的な方法で導くことが可能です。
さらに、本の難易度が自分にとってやさしすぎても、
難しすぎても集中が切れてしまいます。
こういった具体的な方法で、
科学的に集中力を自動的に高める方法をお伝えします。

さらに、本書を読みながらすぐに実践できる
「47秒間読書」や「10分間指速読」から、
究極の没入読書である1冊20分で読める
「レゾナンスリーディング」も公開します。

没入する体験は、本を速く、たくさん読めて内容を忘れないことはもちろん、
ストレス軽減やアイデアが湧くといった副次的な効果もあります。
これで、忙しくても、スマホが手元にあっても
本に没入できるようになります。

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