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ディスカヴァー・トゥエンティワン|Discover 21

運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割

価格

1,430円 (税込)

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商品について

基本情報

商品名 運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割
型番 ウンドウシドウシャガダンゲン
メーカー ディスカヴァー・トゥエンティワン|Discover 21
商品コード 11667182
メーカー発売日 2014年02月21日

商品の特徴

加圧トレーニング、ピラティスなどの運動指導のプロである森拓郎氏が
長年のダイエット指導を経てたどり着いた結論は、
「運動だけでは痩せられない」こと。
だからこそ、高N/Cレートダイエットの時代です!
□たくさん食べても運動すればなんとかなるさ、というタイプ
□とにかく食べる量を減らせばいいんでしょ、というタイプ
□短期間で結果が出ないとすぐにあきらめてしまうタイプ
の方々は、本書を読めば結果がついてきます!

ダイエット用の運動は単なるストレスのもと!、
運動すればするほど食欲は増進!、
筋肉を増やしても基礎代謝はたいして上がらない!、
アスリートでさえ運動では痩せられません!、
食べたいだけ食べていては病気と老化一直線、
有酸素運動だけではムリ、
痩せられない人の一番の問題は「メンタル」、
フィットネスクラブでかえって太る!? 、
逆立ちで長生きしよう!、などなど。

*味覚と食生活を正常な状態にリセットする基本レシピ付き

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