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マキノ出版

【バーゲンブック】慢性不眠が薬に頼らず楽治る最強療

メーカー価格 990円(税込) 50%引き 495円引き
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慢性的な睡眠不足が、病気や認知症を招きます。睡眠負債という言葉をご存知でしょうか。これは、米スタンフォード大の西野精治教授が紹介した言葉で日の睡眠不足が、借金のように積み重なること。肥満や糖尿病、ガン  詳細

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商品スペック

ページ数 72
サイズ A4変判
著者 ムック版

基本情報

商品名 【バーゲンブック】慢性不眠が薬に頼らず楽治る最強療
型番 マンセイフミンガクスリニタヨラズラク
メーカー マキノ出版
商品コード 10969354
メーカー希望小売価格 990円(税込)
メーカー発売日 2019年08月05日

商品の特徴

慢性的な睡眠不足が、病気や認知症を招きます。睡眠負債という言葉をご存知でしょうか。これは、米スタンフォード大の西野精治教授が紹介した言葉で日の睡眠不足が、借金のように積み重なること。肥満や糖尿病、ガン、認知症の原因になることが医学的に明らかになっています。本書では、慢性不眠を改善するセルフケアをご紹介します。

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