高本裕和【ブラジリアン柔術の御作法：トップ編】持たざる者に向けた絶対に強くなれる心得 【DVD】

世界三団体制覇、全日本グランドスラムの秘訣を公開！

普通の能力の人が勝利を掴むための方法とは。

人並外れた身体能力やセンスを持たない私がそれに合った柔術の戦い方を構築したものが柔術の御作法です。
特別な才能を持たなくても絶対に強くなれる心得を今回はトップ編として解説します（高本道場代表 高本裕和）。

※神から才能を与えられた人はこの限りではありません

【CONTENTS】
■御作法（1）…引き込みに対して なるべくガードに入らない
【そのまま座ってしまう】
【クローズドガードを組まれる】
【サブミッションを狙われる】
【ガードに閉じ込められる】
【割らないと攻められない】
【バランスを取って立ち続ける】
■御作法（2）…引き込みに対しては 手をマットにつかない 片手だけ前に出さない
【手をマットにつけてしまう】
【片手だけ前に出してしまう】
【ベースを作る】
■御作法（3）…クローズドガードに入られたら ベースを作って 膝でガードを割る
【割らずにサンパウロパス】※良くないチョイス
【割らずに袖車絞め】※良くないチョイス
【手で脚を押してしまう】
【ベースを作る】
【ボックスを作る】
【膝でガードを割る】
■御作法（4）…ガードが割れたら 立ち上がる
【ずっと座っている】※良くないチョイス
【割れたら スグに立ち上がる】
【御作法（3）と（4）を繰り返す】
【立ってガードを割る】
■御作法（5）…まず相手の足を一本またぐ
【相手の足の中にいる】※良くないチョイス
【どちらかの足をまたぐ】
【内側のエッジで立つ】
■御作法（6）…軸足の膝をマットにつけない
【両膝をマットにつける】※良くないチョイス
【軸足はしっかり伸ばす】
■御作法（7）…ハーフガードは脇を差す
【腕で脇を差す】
【肘で脇を差す】
■御作法（8）…差せない時は小手を巻く
【上腕二頭筋を使わない】
【背中をつけさせ足を抜く】
■御作法（9）…袈裟固めはしない
■御作法（10）…抑え込み後もマットを蹴る
【自分の体を針に見立てる】
■御作法（11）…バターをぬるように動く
【体から離れてしまう】
【離れずに滑るように動く】

指導監修◎高本裕和　たかもと ひろかず
1976年生。前人未到の世界三団体大会制覇、アダルト黒帯全日本グランドスラム達成、全日本マスター10連覇。
柔道金メダリストの柔術指導者としても著名。柔道七段。DVD『腕十字で極める』（BAB）。
ブラジリアン柔術＆MMA・高本道場代表/インストラクター。

【世界三団体制覇】IBJJF世界選手権・AJP世界選手権・SJJIF世界選手権
【全日本グランドスラム】JBJJF全日本アダルト黒帯（全日本選手権・全日本オープン・全日本ノーギ選手権・全日本ノーギオープン）

指導協力◎高本哲至　撮影協力◎Life Lab 小金井