【バーゲンブック】ゆるだらストレッチ疲れた体がみる

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ゆるだらストレッチのポイントは、筋肉がゆるむイメージをもつこと。脳のイメージが変われば、筋肉はやわらかくなります。脳がストレスを感じると、筋肉は縮こまります。脳がストレスを感じるのは、痛いとき動く方向　詳細

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ゆるだらストレッチのポイントは、筋肉がゆるむイメージをもつこと。脳のイメージが変われば、筋肉はやわらかくなります。脳がストレスを感じると、筋肉は縮こまります。脳がストレスを感じるのは、痛いとき動く方向がよくわからないとき硬いと感じているときです。

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