快眠おすすめグッズ　

快適な睡眠は日中のパフォーマンスを上げ、美容や健康にもつながります。

スマートウォッチなどを使った睡眠アプリの活用で、自分の睡眠を知り改善点を探るなど新しいアプローチが増えてきています。
そこから自分に合った枕や寝具を探したり、調光式照明や遮光カーテンを取り入れることで睡眠のリズムを整えたりすることができます。
また日中の疲労を寝ている間に回復させるリカバリーウェアも注目を浴びている商品です。

ビックカメラでは快適な睡眠のために役立つ商品を多数ご用意しています。

 ■スマートウォッチ

「自分の睡眠をデータで分析」
睡眠計測機能が付いているスマートウォッチなら、寝ている間のデータを計測しそこから導かれるスコアを元に、理想の睡眠に近づけるための改善点を知ることができます。

 ■枕

「寝姿勢に合わせた高さ、形状を選びましょう」
頸椎のカーブから寝姿勢に合わせた最適な高さを選び、お好みのかたさや形状をチョイス。また仰向け寝や横向き寝など寝る時の向きによっても適した枕は変わってきます。

 ■リカバリーウェア

「着るだけでリラックス。快適な睡眠をサポート」
特殊な素材を使用したリカバリーウェアは、着るだけで血行促進効果や疲労回復効果が得られます。

 ■入浴剤

「身体をあたため、リラックス効果で眠りやすく」
就寝1〜2時間前の入浴が理想。少しぬるめのお湯に20分程度浸かり、体温を上げて眠るのがコツです

 ■アロマオイル

「おやすみ前のリラックスタイムに」
ラベンダーやカモミール、ヒノキの香りは入眠の、ペパーミントやローズマリー、レモンの香りは目覚めのサポートにおすすめです。

 ■サプリメント

「質の良い睡眠をサプリで補助」
睡眠の質の向上や、中途覚醒回数を減らしより深い眠りと起床時の眠気や疲労感を和らげる成分をサプリでサポート。

 ■アイマスク

「疲れているのに眠れない方へ」
睡眠中に光が入り込むと、メラトニンの分泌が抑制され快適な睡眠が妨げられる原因の一つになります。

 ■ほぐしアイテム

「全身の筋肉のコリをリカバリー」
身体のコリやツボ刺激で緊張を和らげリラックスをすることで、自然な安眠につながる効果が期待できます。

 ■スリープテック

「質の良い睡眠をテクノロジーでサポート」
心地よいサウンドなどで快眠環境を整備。いびき防止グッズやミミウォーマーなどの併用も効果的です。

 他にも快適な睡眠のための便利な商品が盛りだくさん

■調光式照明

「お部屋の環境を整えて気持ちいい睡眠を」調光式照明などで入眠と目覚めの環境をコントロール。

■遮光カーテン

「明るくなるまではしっかりと睡眠を」お部屋を暗く保つことでしっかりとした睡眠を。

■寝具

「快適な睡眠は身体に合った寝具から」寝姿勢や体型によってさまざまな種類の寝具から自分に適した寝具を選べます。

■リラックスグッズ

「身体と気持ちをリラックスさせるプラス1」お気に入りの香りでお部屋を快適に演出。