商品レビュー

毎日のストレッチに

自宅での使用にスペースもさほど撮らなく重宝している

ストレッチの負荷用

ストレッチの際の負荷用に購入。
家にあるものは硬かったので、柔らかめの本件を購入し直しました。
突起部分が柔らかく、想定通りの使い勝手です。

溝が深い

硬さは柔らかめだが、凹凸が深いのでしっかりと筋肉をほぐすことができます。
朝晩のストレッチや、筋肉痛予防に筋トレ後に使用しています。

ゴロゴロ

まだ身体が慣れていないためか、凹凸が大きいので、うまくゴロゴロ出来ません。
初心者には凹凸の少ないものの方が良かったのかもと思いました。
しかし、出っ張りがツボに入った時はとても気持ちがいいです。

ストレッチローラー

欲しかった！
腰と背中の凝りが良い感じになりました。

柔らかめ

柔らかめと硬めがあり、迷った挙句柔らかめを購入しました。使い始めて日が浅いですが、柔らかめでよかった。凹凸がツボに入ると、相当効きます。

注意点は長時間使用してはダメ

こういうものは、矯正器具に入るらしく「長時間使用しちゃダメだよ」と言われたので、1日10分、1個所10秒以内を目安にだらだら使ってたら、かなり解れました。腰痛が凝りや運動不足によるものだと直ぐに効果が出ます。鬼のこん棒みたいで見た目は悪いが効果は抜群です。

痛気持ちいい！

ゴリゴリしたいと思っても、そこそこ太さがあるので、コロコロ動かずリズムがゆっくり目です。いい感じに刺激を加えられます。

気持ちいい！

パソコン、スマホと前傾姿勢ばかりなので、すっきり伸びて気持ちいいです。これでコロナ太りも解消できるそう？

筋膜だけじゃない効果

首と背中の深刻なコリ対策で、買いました。コブコブの刺激で筋膜リリースだけでなく、カイロプラクティックみたいに背骨矯正する効果もあります。