扶桑社 FUSOSHA Publishing

自宅でできるライザップ 食事編

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自宅でできるライザップ 食事編

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商品の特徴

ついに登場! ライザップによるライザップメソッド公式解説本! 「結果にコミットする」のキャッチコピーで数々の有名人・一般人を 見事に「変身」させてきたパーソナルトレーニングジム「ライザップ」。あまりの効果に、そのメソッドについて疑問を抱く人も少なくないほど。「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」 本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説します! 食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、目標を可能にするメンタルマネジメントや 挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、実践しやすい2週間の献立例もご紹介! 『自宅でライザップ運動編』と同時発売! 併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます!

仕様詳細

商品名 自宅でできるライザップ 食事編
型番 ジタクデデキルライザップ
メーカー 扶桑社 FUSOSHA Publishing
商品コード 3965181
メーカー発売日 2018年12月15日

商品レビュー

総合評価

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匿名さんの投稿

評価レビュー
チャレンジ

2019年8月18日

ジム通いに加えて、食事を見直してみようと思い購入。
糖質のコントロールでダイエットできるみたい。

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