健康を維持するためには、運動や食生活に気をつけるなど、生活管理が必要です。 まずはヘルスメーターで計測して自分の体の状態をチェックしましょう。その後に1日15分間のジョーバ運動を続けてみましょう。脂肪を燃焼し体質改善につながります。この機会に日ごろの運動不足や食生活を見直してみませんか？
Q.歩数計との違いは何ですか？ A.歩数計は歩いた数を測るものなので、ウォーキングでもジョギングでも歩数が同じならば数値は一緒です。 しかし、活動量計は、身体のゆれなどから運動の強さを判定して、消費カロリーを測定します。
極端な食事制限だけによる無理なダイエットを行うと、筋肉（骨格筋）の減少に伴い基礎代謝が減って、かえって太りやすい体質になってしまいます。 正しいダイエットに欠かせないのは、継続的な運動による基礎代謝の維持・向上。 そこで、カラダスキャンは、正しいダイエットの継続をサポートする「MYダイエット判定」機能搭載タイプを今回ラインナップしました。オムロン HBF-601は基礎代謝の向上に欠かせない骨格筋とメタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の原因とされている内蔵脂肪の変化から、ダイエットの進行状況を判定。プロポーションの維持をお考えの方はもちろん、健康のために本格的なダイエットをお考えの方もしっかりサポートします。
皮下脂肪率と骨格筋率が、同じ体格/性別/年齢の人の平均値と比べて多いのか少ないのかを 「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位別に5段階で「ポジショニングチェック」表示。
